На 150 рублей можно купить:
2 кг муки, + 1 литр подсолнечного масла,+ 2 кг перловой крупы.
На следующий день на 150 рублей можно купить:
2 кг гороха, кочан капусты, 2 кг картофеля.
На третий день на 150 рублей можно купить:
1 кг моркови, 1 кг репчатого лука, 1 банку тушёнки.
Четвёртый день:
1 кг геркулеса, 1 кг сахара, пачку чая, литр молока или кефира.
Пятый день:
2 кг муки, 2 кг картофеля, банку рыбных консервов.
Шестой день:
200 г твёрдого сыра, 150 г чеснока, 0,5 кг свёклы, 100 г зелени.
Седьмой день:
Бутылка красного молдавского вина. Шутка.
Таков примерный расход на неделю.
На следующую неделю не нужно покупать крупы - запасов хватит на месяц. Вместо круп можно купить кг мелкой вермишели для супа. Муки достаточно 2 кг (расход 2 кг на 5 дней). Ещё пачку чая и 1кг сахара. Масло тоже не нужно, можно купить сметану и майонез. Ещё пару кг картофеля, пару десятков яиц, специи, приправы, можно взять цыплёнка.
Как видим, что уже в двухнедельном рационе могут присутствовать все необходимые организму продукты. И их гораздо больше, чем нам предлагал М.С.Горбачёв в конце 80-х годов по талонам. Тогда на месяц было положено 1 кг сахара и 1 кг курицы (тушёнки или колбасы - 650 г)