У человека, болеющего астмой, бронхи находятся в постоянном воспалённом состоянии. Симптомы астмы: это приступы кашля и ощущение удушья. При приступе человеку необходимо оказать помощь. С собой астматику нужно носить ингалятор с лекарством, которое должен прописать врач.
Обострение астмы часто вызывают такие вещи: аллергия, плесень или грибок в доме, выхлопные газы на улице и табачный дым. Ещё пылевой клещ, слишком влажный, а также сухой воздух, низкая температура в помещении или на улице.
Нужно избегать жирной пищи, достаточно есть овощей и фруктов. Вместо жирного мяса лучше включить в свой рацион куриное мясо, индейку, рыбу. А также каждый день употреблять молочные и кисломолочные продукты, сыр. Не отказывайтесь от 1-2 зубчиков чеснока в день, но только если вы его хорошо переносите. Можно принимать настойки и настои трав для иммунитета (эхинацею, элеутерококк, женьшень, лимонник китайский), но только после рекомендации лечащего врача, так как у этих трав есть и противопоказания. Сейчас есть ещё экстракты этих трав в таблетках.
Старайтесь избегать сильных переживаний и стрессов. Не держите у себя дома пылесборники вроде ковров и обилия мягких игрушек и тряпок. Подушки лучше купить с синтетическим наполнителем.
Обязательно астматику надо делать зарядку по утрам, чтобы укреплять иммунитет. А также неплохо подобрать для себя дыхательную гимнастику, чтобы укреплять дыхательную систему и помогать организму очищать лёгкие от мокроты.