На днях посмотрел этот фильм, ощущения разные, волнение и сопереживание героям, жалость к ним. Так же в фильме во всей красе показали наше правительство которому репутация важнее жизней людей, тут ощущения соответствующие "гордость" за страну.
Запомните одно важное правило - маску должен одевать именно больной человек, здоровому она не нужна. А больным - надо сидеть дома на больничном или же лежать в стационаре. Это непреложная истина и никуда она не делась. Кстати если уж вы решили ходить в маске - менять ее надо каждые 2 часа.
Вопрос конечно у вас какой то загадочный.Но я буквально поняла его так,что у вас большой страх(фобия)при посещении метро.Возможно фобия у вас на нервной почве возникла и связана с каким то падением,поэтому если вы всетаки посетили метро,то старайтесь попасть туда не один,а с кем-то,при этом желательно держитесь за руки.Так как в любой момент может сработать нервный импульс и вас "заклинет"в момент посадки или выхода из поезда.В толчее чужих людей,это будет выглядеть не очень хорошо,а ваш компаньон сможет вовремя вас поддержать и провести без проблем и без приступа фобии.Пробуйте также чаще посещать метро,чтобы привыкнуть к нему и возможно сможете насовсем перебороть в себе этот страх.
Фобии никогда не возникают на пустом месте, вы не указали причину этих страхов, поэтому трудно что то советовать конкретное.Паническая атака это очень серьезное физическое заболевание.Пока источник внутреннего напряжения не будет снят, с фобией бороться невозможно.
Нужно набрать в поисковике фразу "Проезд по Москве", после этого выйти на один из сайтов, где указать начало и конец маршрута. И все. Но ни один вид транспорта, кроме такси, не сделает поездку приятной из-за нескольких пересадок. Поэтому проявите выдержку и смело идите на станцию метрополитена.