Профилактика взрослых людей и детей различна. И я бы сказала, что складывается она из нескольких факторов. Напишу из собственного опыта.
Для себя я вывела несколько факторов. Первый самый простой, о котором мы взрослые, в силу того, что мы спешим часто забываем. Нужно мыть руки. Причем вот как только вошел на работу или домой. Часто бывает мы начинаем то сумки разбирать, то кофе заваривать и все забыл.
Второй прививка от гриппа. Уже несколько лет убеждаюсь. В этом году привились всей семьей. Сколько у нас людей ноют, что все это не эффективно, что ты сам заразишься как только привьешся, что прививка от устаревших вирусов, все это бред. Если соблюсти все рекомендации врачей, все будет хорошо. Прививаться нужно в октябре. Стараясь поймать момент, когда еще не начался поток заболевших в поликлиники. Вакцину готовят не одну и ту же, а по ожидаемым типам гриппа. В этом году это свинной, птичий и гонконгсикий штаммы.
Третий фактор витамины лучше все же попить. Делаю это обычно после новогодних праздников. Покупая обращаю внимание на то, чтобы это был именно витаминный комплекс, а не БАД.
Четвертый нужно начинать лечение при первых же признаках ухудшения здоровья. Мы взрослые люди и уже должны понимать когда у нас начинается заболевание. Как только у меня закладывает нос и свербит в горле, сразу же начинаю употреблять противовирусные, полоскать горло, сосать пастилки и промывать нос солевыми растворами. Очень нравится препарат Кагоцел и Виферон. Для горла использую Ингалипт и Гексарал, для носа Аквамарис в баллоне 150мл и если заложен нос Тизин. Если начать лечение вовремя можно убить вирус быстро и лечение не займет длительный срок без ухудшения состояния. Свои симптомы нужно знать. Я понимаю, когда у меня именно вирус. При гриппе начинается все с ломоты в теле, озноба и головной боли. Но так как я делаю прививку, данных симптомов не было уже давно.
Профилактику у детей стараюсь проводить в таком же ключе. Но у них иммунитет немного слабее, а окружение в коллективе более подверженное вирусам. Поэтому детям я еще добавляю такой препарат как Реаферон-Липинт. У меня девочки 6 и 11 лет. Дозировку я им покупаю 250. Даю на протяжении всего сезона простуд (ноябрь-март). 1 раз в неделю по 1 дозе. Состав этого препарата интерферон. Мне очень нравится. Дети не болеют. Если начинаются сопли или кашель, тоже добавляю противовирусное сразу же и обработку горла и носа.
