меня не часто мучают кошмары зимой гораздо чаще это удивительное явление происходит летом и связано оно несомненно с наличием в окружающей меня атмосфере комаров
А почему бы и нет?! Лучше делать данный оберег из тонкой ивовой веточки. Раньше всегда при каком-либо деле читали закговоры. Этот факт тоже, не только можно, но и нужно учесть. Заговор можно говорить своими словами, главное - от сердца!
Интересная постановка вопроса - неужели заранее известно, что будут кошмары?
Нужно в таком случае читать каждый день Евангелие по главе или части одной главы, из молитв можно читать "Да воскреснет Бог" (и покропить квартиру крещенской водой, читая эту молитву), и еще 90 псалом.
Возможно вы испытали сонный паралич. У меня такое было один раз в жизни, очень испугалась. А если вы спали на спине то вероятность, что это был именно он увеличивается. Лечения этого недуга не существует, но научно он доказан и диагноз вполне официальный.
Мистические традиции объясняют кошмары действием потусторонних сил и предлагают больше времени уделять молитвам, очищениям и оберегам. Также бытует мнение, что навязчивый кошмар — это отражение реальной физической болезни (патологического процесса).
Традиционная медицина и психология относят кошмары к нефизиологическим (психологическим) расстройствам сна, причинами которых являются стресс, психические и/или телесные перегрузки в течение последнего времени, а также прием антидепрессантов, чрезмерного количества алкоголя или жирной пищи, особенно перед сном. Причиной повторяющихся кошмаров чаще всего являются пережитые в детстве потрясения, травмирующие переживания.
Советы по избавлению и предупреждению ночных кошмаров очевидны: свежий воздух, режим (в том числе и режим питания), по возможности снижение уровня стрессов. Если Вас преследует навязчивый кошмар, попробуйте разобраться в его причинах и/или проконсультируйтесь у специалиста.