Играя ягодицами похудеть на 10 килограмм не получится. Даже 1 килограмм скинуть не получится. Я, вот, например, играю иногда, однако скинул 15 килограмм только после того, как стал меньше жрать. А если бы метод тренировки ягодиц работал, я бы уже как Дюймовочка был бы- столько в общей сумме ягодицами работы совершил.
Однако, сжимание-разжимание поверхностных мышц может придать мышцам рельефность. Всякие миостимуляторы на это рассчитаны.
Суть массажа - в раздражении различных нервных окончаний, расположенных по всему телу человека. Это не только удовольствие, но и лечебная процедура, положительно сказывающаяся на здоровье всего организма при различных нарушениях нервной системы, обмене веществ, восстановлении после травм, а так же он поможет снять усталость и уменьшить боль.
Массаж способствует очищению кожи. Во время его проведения удаляется старый эпидермис, массируется кожа, сальные и половые железы начинают работать интенсивнее и организм быстрее очищается от вредных веществ.
Благотворно воздействует на кровь и лимфу, вследствие чего улучшается функционирование различных тканей и органов.
Своим расслабляющим воздействием он помогает справиться с плохим настроением, стрессом и даже депрессией.
Массаж применяют для избежания образования солей в суставах, снятия отеков и для улучшения эластичность кожи.
Массаж бодрит и восстанавливает, придает легкость, заряжает энергией, а все это положительно влияет на работоспособность человека.
Но чтобы не навредить, стоит знать и о противопоказаниях - это варикоз, различные кожные и онкологические заболевания. Поэтому перед процедурой нужно обязательно проконсультироваться со своим врачом.
Существует два способа массажа простаты :
- на буже
- трансректальный
1 способ сделать самостоятельно очень сложно и очень опасно. Поэтому массаж можно делать 2 ( самым распространённым ) способом - трансректальным.
Для выполнения массажа на одну руку надевается резиновая перчатка, указательный и средний пальцы смазываются вазелином и вводятся в прямую кишку примерно на 5 сантиметров. Массаж нужно проводить каждый день в течении 10 - 14 дней, каждый сеанс не более полутора минут. При проведении процедуры необходимо менять положения тела. Можно отметить три основных положения:
- Коленно-локтевое (опереться на кушетку коленями и локтями).
- Лёжа на правом боку.
- Опереться на столик локтями, выгнуть спину.
Все знают, что на стопах ног много активных точек, которые проецируют нервные окончания к разным органам. Если вы здоровый человек, то не обязательно знать, где и какая точка находится, полезно просто массировать стопы или ходить босиком. Это тонизирует и активизирует работу всех органов, а значит и всего организма.
Если же вас беспокоит какой-то конкретный орган, то можно найти на стопе место проекции именно этого органа, и поактивнее помассировать эти места.Конечно, это не лечение, но это помощь в лечении.
А вы не пробовали самообразовываться, например? Почитать медицинские сайты с описанием гипертиреоза и вообще работы щитовидной железы? Вы же не могли узнать о массаже щитовидной железы на медицинском сайте или от своего врача, вы это где-то услышали от какой-то бабушки или блогера ,которого не видно по ту сторону экрана или на сайте, закошенного под медицинский.
Я даже у косметолога не могу сделать все процедуры, потому что запрещены все манипуляции на лице , шее и декольте которые находятся рядом с щитовидной железой из-за угрозы спровоцировать подъём уровня гормонов, а вы говорите о массаже
Хочешь быть здоровым , начинай самостоятельно изучать анатомию
Простите если резко, но возможно вы задумаетесь и спасёте себе кусочек здоровья
При гипертиреозе запрещены любые действия, в том числе массаж, в области шеи, которые улучшают кровообращение, стимулирует работу мышц, и щитовидная увеличится в объеме и гормоны подсклчат и придет каюк
Даже лечение грязью шейного отдела позвоночника не проводят из-за щитовидной
