Question

Как правильно подобрать витамины для семьи?

Чем больше состав витаминов и минералов, тем лучше?

Или чем дороже, тем эффективнее?

А какие Вы чаще всего покупаете Витамины для себя и своих родственников?

Answer 1

Лучше все-таки подбирать витамины с учетом образа жизни каждого члена семьи. Для подростка с сильными умственными нагрузками - одни, для спортсмена - другие, для человека со сниженым зрением - третьи, для женщины - четвертые (учитывая возраст и особенности образа жизни), для маленьких детей - пятые. И все это, желательно, проконсультировавшись с врачем.

И действительно, гораздо лучше полноценное, разнообразное питание. А потребность в витаминах возрастает зимой и весной. А летом и осенью лучше заменить витамины свежими овощами, фруктами, ягодами.

Я в свое время, будучи часто болеющим подростком, в весенне-зимний период пила Алфавит. Мне хорошо они помогали. Они известны тем, что суточная доза витаминов и минералов делится на три части таким образом, чтобы витамины и минералы были совместимы и лучше усваивались. Но важно не забывать выпивать эти три таблеточки ежедневно.

Answer 2

Для каждого члена семь нужно подбирать свои витамины. Каждому нужно сдать анализы и по их результатам , врач каждому назначит витамины. Но вообще, лучше кормить. Семью разнообразными продуктами, много овощей и фруктов и витамины не понадобится.