Question

Как сэкономить на своём питании, у меня осталось 1700 рублей на 15 дней?

Продуктов питания никаких не осталось, я пенсионер, живу на пенсию 9600 рублей. Осталось до пенсии 15 дней, подскажите варианты.

Answer 1

Если у вас пенсия - единственный источник для пропитания, то попросите у родственников, или детей, если у вас они есть. Если же родственник или дети ничем не могут помочь, то стоит запастись продуктами, которые можно приготовить самому: каши, картофель, капусту, оставьте рублей 200 на хлеб, чтобы каждый день или через день покупать свежий хлеб, свеклу, курицу или консервированную тушенку для супа.

Прожить реально, если расписать свой рацион: завтрак, обед, перекус часов в 5 вечера и ужин. В интернете можно много найти рецептов для небольшого бюджета. Вот, например, здесь питание на 100 рублей в день, почитайте, может поможет.

Если через дней 10 у вас ничего не останется, пишите в личку, я немного помогу безвозмездно.

Answer 2

С этой трудностью я сталкиваюсь в своей жизни. Мне, как молодому и здоровому жертвовать собой в пользу экономия денег пока-что позволяет здоровье. Если же вы пенсионер- я боюсь вам давать свои советы, однако все равно их дам, убрав самые радикальные и безбашенные варианты экономии средств:

-Откладывайте деньги. Хоть немного, но кладите небольшую сумму туда, откуда вы ее не будете брать без крайней необходимости.

-Не покупайте бессмысленных и дорогих вещей.

-Уберите дорогие продукты питания из рациона (я как бедный студент убрал из своего рациона мясо, колбасу, сыр, кофе, дорогие сладости, однако не могу вам советовать того же, поскольку в пенсионном возрасте кризис поступления питательных веществ заканчивается не хорошо. На своем примере скажу, что питаюсь я в основном крупами, макаронами, с добавками туда дешевых соусов, изредка дешевых сосисок. Сладости у меня - это недорогие пряники, бюджетные шоколадки (плитка за 17 рублей какой-то луганский шоколад), и т.п)

Не всем подходит эта схема питания, но первые 2 совета актуальны всегда

Answer 3

Я жарю каждый день картошку, мне этого вполне хватает. Полторы тысячи рублей хватит на целый месяц не говоря, уже о 15 днях.

Answer 4

Зашел на сайт "Ценомер", который отслеживает цены в разных городах России. Стоимость минимальной потребительской корзины сейчас 6000 рублей на человека в месяц, если покупать все в магазинах торговой сети "Пятерочка". Значит, не хватает 1300 рублей... Но еще говорят, что минимальная корзина занижена примерно вдвое. Это означает, что прожить на 1700 рублей без ущерба для здоровья не удастся. Даже при получении нужного по калорийности рациона, если питаться одним хлебом, не будет достаточно белка, витаминов, минералов. Сразу может не сказаться на здоровье, но организм будет ослаблен и можно заболеть. Не пытайтесь экономить там, где невозможно. Попробуйте получить помощь в соцзащите или благотворительных организациях.

Answer 5

Крупу, лапшу, муку — идти покупать на рынок. Там выйдет дешевле. Не надо доширака! Это дорого, если пересчитать на вес.

Брать расчленёнку из курицы, если в магазинах, на рынке экономичнее брать тушкой, варить её — будет бульон, который заправлять лапшой, и отварная курица, которую можно употреблять с подходящей крупой. Годится рис, но он не из дешёвых круп.

Из круп — берите пшонку, она по своему составу лучше риса.

Картошка это хорошо и это вкусно, но в магазине дорого, на базаре вполне хорошую картошку (в Москве) можно купить по 25 рублей кило.

Ну и ещё момент — надо смотреть все акции, если что брать в магазине. Там тоже экономия выходит. Более того — в магазинах есть скидки пенсионерам то по утрам понедельника, то иначе — тут надо читать объявы, и иногда на чеках напечатано когда какие скидки предусмотрены.

Дополнительно:

Надо стараться больше спать и меньше бодрствовать — экономит энергию.

Можно поискать просрочку, которую, как сообщают — чуть не на помойку выбрасывают сектантские магазины (я ни разу такого не видал), но на рынках всё ещё отброс можно попросить бесплатно взять.

Answer 6

Купите две разные каши (крупы) только не быстрого приготовления, и не в пакетиках, какие вы предпочитаете. Я бы приобрела геркулес и пшено, гречка слишком быстро сьедается. Две упаковки дешевых макаронных изделий типа рожки и яйца по акции в Магните на этой неделе, они неплохие, с селеном. Если вы привыкли кушать без хлеба и пить чай без сахара, то это проще. А на будущее необходимо иметь дома хотя бы смесь для "Дружбы" и пачечку вермишели " на черный день". Да, это на неделю вам, через неделю прикините, что закончилось, что осталось. Докупите картофель и лук, если удастся.

Answer 7

Выходит что в день на еду нужно трать не более чем, 113 рублей. Нужно постараться покупать продукты подешевле и кушать поменьше. Например можно купить пакет доширака (10 рублей) картофель (рублей на 20), сосиску. Их этого приготовить суп. Купить самые дешевые крупы. Или как вариант , очень сильно экономить, но на всякий случай занять деньги у соседей.