Здоровье ребёнка нужно создавать с самых первых дней.
Обливание холодной водой, как многие считают панацеей в закаливании, на мой взгляд, для маленького ребёнка не слишком подходит.
Во-первых, нужно как можно больше находится на улице и дышать свежим воздухом, а когда ребёнок уже крепко стоит на ногах и может адекватно ориентироваться в окружающей его обстановке, очень хорошо начать ходить с ребёнком в бассейн.
Знаю на личном опыте. Когда моему сыну исполнилось 2 года мы с ним стали посещать бассейн, не слишком часто, один раз в неделю вполне достаточно.
Бассейн сам по себе очень полезен для здоровья, а разница температур воды в бассейне и воды под душем, когда выходите из бассейна, вполне может заложить основу для дальнейшего закаливания ребёнка.
Посещение бассейна будет также очень полезно для здоровья и родителей. Мы ходим в бассейн всей семьёй.
Не случайно ведь практически в каждом санатории одной из лечебных процедур является посещение бассейна.
В бассейне не обязательно плавать, можно просто находится в воде и по мере своих возможностей двигать руками и ногами.
Приятного вам закаливание, будьте здоровы.
К сожалению, ребенку, склонному к отитам, бассейн посещать нельзя. Это связано с тем, что при отите нужно беречь уши от воды. Даже при купании нужно защищать уши - я обычно кладу в них ватку, а потом тщательно вытираю. и прочищаю аккуратно ватной палочкой или ваткой.
Да, можно сказать, что помогает, если ребёнок не болеет при этом чаще, что тоже случается иногда, потому что бассейн подходит не всем детям. Иногда вода бывает холодная, или ребёнок простужается по дороге. Нужно смотреть в каждом конкретном случае.
Чтобы правильно закаливать ребенка, в первую очередь, нужна систематичность. Каждое утро нужно окунать ножки ребенка в воду минут на 5-10. В 1-ый день вода должна быть около 37 градусов, на следующий день температура воды должна быть на градус ниже и т.д. до тех пор пока температура воды не станет около 5-7 градусов. Обязательно нужно делать эти процедуры каждый день и не пропускать.
С грудного; хоть до моржевания:
Дело в том, что бытовавшее ранее мнение о несовершенстве системы терморегуляции у детей раннего возраста не подтвердилось последующими биологическими исследованиями и медицинской практикой. То есть да - она несовершенна, если ребёнка кутать в семь пелёнок и не закалять. Но тренируема к холоду намного быстрее и эффективнее, чем у любого взрослого. Если заниматься с детьми с грудного возраста настойчиво и регулярно - то они даже без дискомфортных ощущений годам к четырём-пяти смогут переносить такие холодовые нагрузки, которые даже собрав всю силу воли в кулак не смогут вынести взрослые "моржи". Но зачем это нужно - растить будущих полярников? К тому же есть ещё одна проблема - если родители загоняли закаляться "из-под палки" в детстве - то в юности человек регулярные занятия закаливанием бросит! А смысл-то приучить к здоровому образу жизни на всю жизнь, иначе и начинать не стоит...
