Это упражнение называется сексом.
Ежедневно, каждый день, даже если сил остается немного, организм стоит тренировать. Пусть не пара часов, но хоть на 20-30 минут вы можете себя заставить.
Во-первых, вырабатывается привычка. Притом, настолько устойчивая, что сексом могут заниматься даже люди, потерявшие тестикулы в результате какого-то несчастного случая.
Во-вторых, сам секс стимулирует выброс гормонов, в том числе тестостерона, тренирует сердце, сосуды (от крупных до капилляров), дает физическую нагрузку, усиливает вентиляцию легких, разогрев тела, растворение жиров во внутренних органах, улучшает состояние кожи и пищеварения, а также снимает нервное напряжение.
Все остальное - лишь жалкие потуги заменить секс, дающие лишь часть того, что секс дает комплексно.
Андрогены,это мужские половые гормоны.К ним относятся тестостерон и андростендион.Дефицит этих гормонов в зрелом возрасте может стать причиной бесплодия у мужчин.
Повышенное содержание андрогенов организме мужчины, тоже является патологическим состоянием.Чаще проявляется у подростков и у худощавых мужчин в виде угревой сыпи.
Избыток андрогенов в организме женщины намного серьезнее.Одной из причин бывает наследственность ,при которой появляются врожденные аномальные изменения в половых органах.
Вторая причина повышения андрогенов,нарушения работы гипофиза.Третья причина-опухоли надпочечников и яичников,которые и вырабатывают гормоны.
Недостаток мужских гормонов у женщин ведет к атеросклерозу, остеопорозу,анемии.
Признаками этого заболевания ,которые должны побудить обратиться к гинекологу или эндокринологу,являются:
Я знаю случаи приёма женских гормонов для пластичности движений тела,например,для танца!Ни у одного мужчины нет той грациозности и плавности,как у женщины,ну если только у некоего мужчины есть врожденное преобладание женских гормонов!Или для того,чтобы уменьшить "ворсистость" тела!
Андрогены- собирательное выражение для группы стероидных гормонов, вырабатывающихся в семенниках, яичниках, коре надпочечников. Они отвечают за мужские вторичные половые признаки у обоих полов. Также этот гормон единомоментно расслабляет матку (видимо, чтобы сперматозоиды могли легче в неё проникнуть при зачатии), но при больших концентрациях у женщины снижает выделение слизи влагалищем и не дает расти матке, что может привести к выкидышу.
По сути вопроса ответить не могу, потому что вопрос некорректный, а представления о природе вещей умозрительные, а не научные.
Я не биолог, поэтому выскажусь от сохи. И женские и мужские гормоны присутствуют в любом организме, но их соотношение определяет пол (или пол диктует их соотношение). В этом контексте можно ответить так: андрогены вырабатываются в женском организме яичниками и надпочечниками (у мужчин семенниками и надпочечниками). В мужском организме тоже вырабатываются женские гормоны - эстрогены, например.
