Возможно это первые признаки остеохондроза. В своё время не придал значения этим сигналам и через некоторое время заработал диагноз - поясничный остеохондроз. Мягко говоря, не очень приятная болезнь. Поначалу махнул рукой и продолжал жить в обычном режиме. С годами болезнь стала напоминать о себе чаще - раз в год "прострелы", утром тяжело делать повороты телом. Лет 7 назад дело дошло до уколов, вот тогда и пришло понимание, что пора что-то делать. Бытует мнение, что остеохондроз неизличим и его можно только контролировать. Медицина предлагает несколько видов лечения, один из них я испытал на себе - хватило на 2 недели и опять боли. Неожиданное решение для своего недуга я нашёл в спортзале своего товарища. Он подобрал для меня программу для укрепления мышц спины и поясницы. За полтора года посещения спортзала ( 3 раза в неделю ) решили эту проблему. В спортзал уже давно не хожу, но форму поддерживаю - много хожу, плавание хорошо помогает. О "прострелах" забыл, года 2 назад делал снимок ( профилактика ) - остеохондроз не исчез, но я считаю, что научился его контролировать и не запускать.
При люмбаго надо немедленно принять какое-то сильное обезболивающее средство, приложить к пояснично-крестцовой области перцовый пластырь, лечь на твёрдую поверхность.
Мне хорошо помогает аппликатор Кузнецова, я подолгу лежала на нём.
Вместо перцового пластыря могут помочь противовоспалительные мази и гели.
Ну а потом надо обратиться к врачу, который может назначить более сильные средства, сделать новокаиновую блокаду.
Врачи-ревматологи и хирурги всегда назначают диклофенак - гель, таблетки или уколы при болях в суставах, в поясничном отделе и воротниковой зоне. Просто потому, что это у них - стандартная схема лечения - базисные препараты, послабляющие боль. А на самом деле ни хрена этот диклофенак не помогает (в большинстве случаев). Но вам, кроме традиционных методов лечения, доктора ничего и не предложат. Как только у человека случается индивидуальная непереносимость препарата или он не приносит пользы, врач теряется.
Гораздо эффективнее использовать мази и гели с медвежьей желчью, пчелиным ядом, коллагеном или золотым усом. Очень хорош гель Alezan - продается в вет.аптеках. По началу применялся на суставах лошадей, а затем оказалось, что и для большинства людей он подходит очень хорошо. Во всяком случае, от его применения пользы куда больше, чем от диклофенака.
Что касается препаратов внутреннего применения - нестероидных и гормональных, то их очень широкий спектр. Не берусь советовать, не зная всех симптомов. Здесь всё-таки понадобится консультация ревматолога, после рентгеновского снимка и сдачи всех необходимых анализов.
Я сама часто накладываю соляные повязки, правда на колено. Солевые растворы для компресса должны быть 8% -10%. То есть, на 500 мл воды вы должны добавить не больше, чем 50 гр соли. Раствор делайте не горячий, а так, хорошо теплый. Смачивайте в нем полосу х/б ткани, слега отожмите и накладывайте на больное место. Сверху п/э пленку, чтобы не намочить верхнюю повязку, тоже из х/б ткани, (например, полосу старой простыни. Соляные компрессы укутывать не надо (он лечит не прогреванием, а солью), а зафиксировать его, чтобы не сползал. Затем лечь и просто укрыться пледом. Соляные компрессы делать лучше на ночь, а при сильных болях, можно делать дополнительно 1 раз днем на 2 часа.
Нужно просто создать мышечный коркас. Он будет держть позвоночник и снабжать кровью, а кровь приливает при мышечных нагрузках. Подробно описал это доктор Бубновский.
