Question

Что наносит вред печени больше - голодание или диеты для похудения?

Answer 1

Был у меня период,когда я была полная - очень мечтала похудеть.Пробовала разнообразные диеты, и что только можно.В том числе и голодала. Конечно, вреднее голодать и не только для печени, а на весь организм.

Почему: каждый день организму нужны силы даже на содержание самого себя ( внутренние процессы), а о всей физ работе и работе ума, который мы совершаем, и молчу. Когда мы пьем воду, то запускаем организм на работу, а потом вот что происходит: спустя время вырабатывается желудочный сок - организм просит есть. Когда мы едим легкую пищу, этот сок впитывается, организм работает, а жир уходит.

Голодание подразумевает клизмы через день - остановка работы кишечника, плюс его чистка.Но энергия на поддержание организма нужна всё равно - даже на дыхание во время сна.

В обычный день организму нужно до 1000 калорий на содержание себя самого, а в период голодания половина-500 калорий так, как все процессы замедляются до того уровня, как в режиме сна. От этого внутреннее органы очень страдают и печень тоже - поэтому её и нужно греть теплыми грелками каждый день - желчи выделяется больше, а выводится хуже.По методике, на которой была я, 2 раза в день греть нужно было.Но они разные есть.

Обильное питье - основа голодания, способствует пробуждению организма, а енергии он не получает - все органы голодают.Желудочный сок тоже никуда не девается - вода его не утешит, а он имеет свойство каменеть - камни в желудке можно заработать.

Прогулки на воздухе нужны для того, чтобы мозг не так голодал. А много отдыхать, чтобы не было агрессивных реакций - организм сам себя ест, по сути. Постепенно, побаливает печень и невыносимо режет в животе во время клизм.

Кстати, потом нужно приучать организм правильно работать и самостоятельно ходить в туалет.

При диете таких значительных перемен и отклонений нет. А риск заработать проблемы и болезни желудка вдвое ниже при диете. При правильно подобранной диете таких проблем и избежать можно - диетолог Вам в помощь.

Answer 2

Голодание печени может повредить разве что тем, что из жировых депо начнут выходить всякие вредные вещества, которые давно там находятся, но не используются, поскольку нужды в них нет. А вот при голодании такая нужда наступает. Обезвреживать же всю гадость приходится бедной печени.

При диетах такого не происходит, поскольку в отложенных запасах необходимости нет, и вдобавок печень хоть что-то все время перерабатывает, а что - ей в общем-то безразлично. Главное, чтобы не алкоголь натощак:)

А вот что на самом деле вредит печени, это не диета и не голодание, а разные таблетки для похудания. Что в них на самом деле намешано, никто не знает, кроме разве что тех, кто эти таблетки создает. Да и то не факт.

Answer 3

Диеты для похудения тоже бывают разные.

Вот если эта диета заключается в том чтобы в течении дня есть маленькими порциями все только полезное, свежее, здоровое и много пить - то в таком виде для печени вреда не будет, а будет только польза.

При голодании будет стресс для всего организма, в том числе и для печени. Поэтому голодание навредит печени однозначно. И не известно на сколько будет оправдана польза от голодания, покроет ли она убытки нанесенные печени.

Поэтому конечно же голодание нанесет больше вреда для печени нежели правильная здоровая диета для похудения.

А с голоданием лучше не рисковать.

Answer 4

К диетам для похудания (или различным программам питания не только для стройности, но и просто для здоровья: раздельное питание, питание по группам крови, вегетарианство)

прибегают гораздо чаще и охотнее, чем к лечебному голоданию.

Оно и понятно - это проще (и физически, и морально), вариативнее (выбор питания, допускает даже вкусовые предпочтения, т.е. не на все любимые блюда ляжет строжайший запрет).

А какие варианты может предложить лечебное голодание?!

Только а) сухое голодание или на воде, б) кратковременное или длительное (максимально до 40ка дней).

Голодание может экспериментировать только относительно здоровый человек или строго под надзором врача.

Важен вход, а еще важнее выход из голодания.

После новогоднего застолья (когда жрали - простите - в три горла)

или сразу после новогодних каникул, когда в три горла провели как минимум 10дней,

броситься в голодание и сесть резко на воду - нельзя.

Равно как нельзя набрасываться на еду даже после одного-единственного разгрузочного дня (которое и голоданием-то не назовешь).

Рискуешь спровоцировать проблемы не только с печенью.

Что нагрузочнее или лучше/хуже, продуктивнее или противопоказано каждому конкретному человеку - голодание или диета - навскидку не скажешь.

Нужно знать историю "болезни" (=образа жизни) и актуальное состояние организма.

Answer 5

На печень очень сильно влияет жареная, жирная и острая пища. Не надо впадать в крайности, не нужны вам диеты и голодание. Самое оптимальное - это правильное здоровое питание. Кормите свой организм овощами, фруктами, кашами, нежирным мясом, рыбкой - и он обязательно вас отблагодарит здоровьем и красивой кожей. Ну и не забывайте больше пить чистую воду, ведь именно с водой из организма выходят все токсины.

Если вы хотите почистить организм от зашлакованности, то лучше пропейте курс расторопши (это хоть и трава, но сначала проконсультируйтесь с терапевтом и прочитайте инструкцию).

Answer 6

Диета, такое же голодание. Пусть регулируемое, но ограничение. Часто первые один- два дня проводятся для очищения. И в этом нет вреда взрослому развитому организму. Затем вред. Ведь если питательные вещества в организм не поступают, откуда- то они браться должны. Организм расходует запасы. Их немного. Затем начинают расходоваться уже продукты обмена веществ. Продукты распада, они "перевариваются" организмом снова. Страшновато? Да. Все это должна обработать печень. Но в погоне за красотой фигуры свою печень ведь убиваем мы сами.

Answer 7

Печени вредит не только голодание но и всякие таблетки и алкаголь.