Оправдываться не надо. Слишком легко я написала эти слова, не всегда им сама следую. Получается, что уже начинаю оправдываться. Вовремя перестать себя жалеть. Понятное дело - инстинкт самосохранения диктует нам желание своими словами себя защитить от возможных нападок. Только не всегда находятся подходящие аргументы.
Окружающие начинают "давить" на болевые точки, пытаясь своими наставлениями показать свою проницательность. Мы начинаем ещё больше лепетать что-то несуразное "не могу, у меня нет сил" или "у меня не времени". Получается, что мы прямо признаёмся в своём нежелании самому себе помочь.
❆
Ситуация, описанная в вопросе. Допускаю мысль, что подруга "ясновидящая" или "целительница", раз точно определила причину болей в спине (и точно знает способ избавления от проблемы). Конечно, заниматься спортом - здОрово. Но. Не всегда причина боли в спине устранима только таким способом. Некоторые после работы еле "копыта волокут", какой там спорт?
Оправдываться тем, что занята или нет средств - не надо. Чужие проблемы никому не понять. Лучше сделать так. Выслушать. Похвалить подругу, спасибо за совет. Потом сказать, что как-нибудь выкроите времечко для занятий спортом. И больше не стоит жаловаться на спину.
А спину свою поберегите. Мешать могут: нагрузки, неправильное положение за рабочим столом или ношение каблуков. Надо выкроить время для себя. Попробовать массаж, упражнения в домашних условиях. Интернет в помощь.
❆
Любой советчик со стороны выглядит достаточно наивно. Я и на себя намекаю. Чужую боль трудно понять, надо попытаться её разделить. Не стараюсь никого учить уму разуму, только выслушиваю и пробую поделиться долей оптимизма. Занимаюсь самовоспитанием, стараюсь попытки жаловаться на себя прекратить. Некоторые свои прошлые поступки даже критикую. Привожу в пример сделанные мной глупости, чтобы другие не повторили подобных ошибок. Ой, не люблю переходов от самобичевания к хвастовству.
❆
Итоги. Свои недостатки человек может исправить только сам. Никакие уговоры добрых советчиков не помогут. Считать ли недостатком попытки себя оправдать? Другой вопрос. Назову это явление слабостью. У кого их нет?