Если Вы повернулись на правый бок: правую руку - за спину вдоль туловища, правую ногу вытягиваете, а левую сгибаете в колене так, чтобы угол бедра с туловищем был примерно 90 градусов, левая рука согнута, её кисть рядом с головой, или под щекой. На левом боку всё в том же духе. Подушка не обязательна. Такую позу придают, насколько я знаю, пострадавшим после обморока, теплового удара и пр. Сам так сплю. Очень удобно, ничего не затекает. Согнутые в колене нога и в локте рука являются опорой и не дают перевернуться на "пузо", оно просто лежит рядышком и отдыхает ...
Мне нравятся авторские песни Светланы Сургановой, при том речь идет как о манере исполнения, так и о самой подачи произведений. Просто песни отличаются от привычного нам женского вальяжного стиля и несут огромный заряд сильной энергетики и свободы, которой нам так часто не хватает.
Для начала нужно выяснить, какой тип постакне - поражен только верхний слой кожи или трещины и рубцы более глубокие? Если постакне вы называете просто небольшие следы от прыщиков, то их можно будет устранить с помощью кашицы с бодягой, салициловой кислоты и ретинола. Но дело в том, что обычно постакне невозможно вылечить ничем в домашних условия без помощи косметолога. В борьбе с этим используются химические пилинги, ультразвук, микродермабразия и др.процедуры шлифовки лица. Можно попробовать препарат "Акнетин", но только после консультации дерматолога.
Массаж усиливает кровоснабжение, значит тканям лица будет поступать больше питательных веществ. Улучшается крово и лимфоотток, что также полезно. Также при массаже удаляются ороговевшие клетки кожи. При нанесении после массажа эффект от крема должен быть сильнее. Да и в общем это очень приятная процедура. Эффект будет при проведении курса массажей.
Скорее всего у вас чувствительная кожа,обезвоженная , склонная к раздражению. Я бы посоветовала вам продукцию от фирмы LA ROCHE-POSAY. Она есть в продаже в аптеке. И старайтесь для начала определить причину сухости кожи, а косметику, в том числе, и декоративную покупайте в сети аптек (лечебная косметика). Например вот такое средство HYDREANE ЛЕЖЕР ГИДРИАН ЛЕЖЕР
УВЛАЖНЯЮЩИЙ КРЕМ ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ,великолепное средство, которое увлажняет и снижает чувствительность кожи. Я пользуюсь именно этим кремом.
