Улыбка обезаруживает, - так говорят. Вспоминаю одну знакомую, которая часто опаздывала на встречи, но, когда она появлялась, то впереди нее плыла улыбка, а потом уже входила она сама, прямо как у чеширского кота ! И сразу забывалось, что ожидание было, просто тут же улыбаешься в ответ !
Не все. Люди, делятся на Интровертов и Экстравертов. Интроверты будут держать все в себе, а экстраверты дадут всем жару, что бы снять психологическое напряжение)
Все зависит от состояния души, от настроения, насколько я подавлена и расстроена. Бывает так, что уже ничего не способно поднять настроение, нужно просто от всех подальше уйти и лечь спать - сон лучшее лекарство.
А бывает и по-другому, что достаточно мелочи, чтобы настроение улучшилось, например, любимая музыка, бывает еду с работы уставшая и расстроенная, включаю музыку на телефоне и попадаю на любимую композицию, и становится лучше - аш танцевать хочется. Или кто-то где-то незнакомый мне улыбнется (ребенок, парень, бабушка - не важно) и тоже становится радостнее на сердце. Так же радует пройтись по магазинам и купить вещь (или что-то из еды), которой очень радуешься.
Мне трудно выбрать время суток моего чудесного настроения. Оно останется таковым в том случае, если будет мир на земле, если мои близкие и друзья будут живы и здоровы.
У меня за сутки очень часто поднимается настроение: например, когда занимаюсь домашними делами, радуясь тому, что есть кому готовить, ради кого жить; и когда навещаю свою любимую маму, набираясь позитива на весь день от ее добрых слов и пожеланий; и когда общаюсь с родными и подругами на различных праздниках и важных событиях в их жизни; и когда переписываюсь с друзьями на сайте БВ и ОК, пишу ответы на Большом вопросе, получая положительные эмоции; и когда занимаюсь репетиторством по математике с учащимися, замечая, что с каждым разом они добиваются больших успехов; и когда смотрю любимую передачу или мелодраму со счастливым концом. И так далее. Все моменты не перечислить.
<hr />
С хорошим настроением и жить хорошо.
Не зря говорят:
Попробуйте следующее:
Встаньте перед зеркалом, выпрямитесь, поднимите правую руку вверх и глядя самой себе в глаза резко бросьте руку вниз, одновременно громко и чётко сказав, можно даже прокричать:" Да пошло оно всё на...!" Поверьте если Вы сделаете это от всей души и с огромным желанием, Вам сразу же станет легче. Ну и потом не надо терять чувство оптимизма ни при каких обстоятельствах. А вот приём алкоголя в таких случаях только кажется облегчением, поэтому ни какого алкоголя. Можно добавить прогулку, выезд на природу, мжно посмотреть хороший фильм, сходить в театр, в цирк, ну и хороший и качественный секс в конце концов!!
