Для начала стоит пересмотреть свой рацион питания, так как чрезмерное употребление многих продуктов (капуста, бобовые, черный хлеб, газированные напитки, квас, пиво) способствуют повышенному газообразованию в кишечнике.
Некоторые заболевания кишечника (колит, энтерит) так же вызывают дискомфорт. Стоит обратиться к гастроэнтерологу и начать выполнять все его предписания.
Если газообразование в кишечнике нечастое явление, то справиться с ним помогут следующие препараты:
-сорбенты (энтеросгель, фосфолюгель, активированный уголь);
-ферменты (мезим и др.)
-пеногасители (диметикон, симетикон - эспумизан).
На факторы газообмена между почвой и атмосферой оказывает влияние структурное строение почвы, и если можно добавить к этому то пахотный слой (это величина которая ведёт соотношение скважин почвы и её капиллярных пор. Газообмен в почве, заключается в том, что в почве, есть поры, которые заняты воздухом, и при пашни земли этот процесс насыщает почву кислородом. Изменения состава воздуха в почве происходит из-за потребления воздуха или кислорода растениями. Если бы не применение агротехники, то растения бы и микроорганизмы использовали бы весь кислород из почвы и погибли. Чем почва структурнее, тем больше пустот в ней, ещё на газообмен в почве оказывает влияние вода.
Газообразование очень часто возникает при употреблении в пищу много углеводных продуктов, проще говоря сладкого и мучного. Очень хорошо помогает с этим справляться Калий оротат, это витамин для сердечной мышцы и он помогает функциям печени. Обычно после его приёма газообразование становиться меньше.
Ещё хорошо помогает хождение сидя на полу на ягодицах, по 15 минут в день. Куда то исчезает живот и газы тоже.Попробуйте, мне помогает.
Отвар или настой ромашки неплохо помогает в этих случаях, также эспумизан, активированный уголь. Есть простое, но эффективное средство-таблетки бекарбона, которые и боль снимают, и спазмы, и газы лучше отходят. А по-хорошему, надо выяснять причину этих симптомов, если они постоянно беспокоят.
Чтобы уменьшить вспучивание и газообразование в кишечнике и желудке обычно используют укропную водичку. Спросите в аптеке - она должна продаваться. Или заварите семена укропа - это будет лучше. Пару столовых ложек семян на один литр воды.