Чтобы не обижаться на критику, нужно четко понять "уровень своей некомпетентности", т.е. понять, что я человек не всезнающий и могу не просто чего-то не знать, а могу многое не знать.
Если же я в какой-то области себя считаю ну просто профи, то я буду очень ревностно реагировать на замечания относительно моих промахов, а также в завистью реагировать на похвалу другого специалиста в этой области.
В основе лежит зависть.
Можно и отшутиться при этом, но в душе затаить обиду.
Поэтому лучше понять, что я есть то, что есть. Не хуже, но и не лучше.
А также четко понять свои физические "недостатки". Например если девушка считает, что она толстушка, то не стоит обижаться, если кто-то на это "намекнет". Честно признавшись себе, то да у меня есть избыточный вес, ничего страшного не произойдет, если кто-то критически выскажется о фигуре.
Ведь каждый знает, носит ли он очки (очкарик), или имеет ли он лысину (лысый) или живот (пузатый) - это честное знание о себе также есть признание "своей некомпетенстности". Вы ведь никогда не обидитесь, если вам критически скажут, что у вас две руки? - это само собой (кроме редких исключений), вы и сами это знаете. Такое замечание не обидно.
А полнота как будто бы скрывается, поэтому и обидна.