Question

Растяжки после беременности и родов. Кто избежал? Как?

Answer 1

Мне удалось избежать растяжек (при своём огромном-таки животе) после своих беременностей двойнями (два раза) только при помощи специальной гимнастики, которую я выполняла во время беременности, так как боялась просто-напросто не разродиться без ненужных последствий. Живот спал, грудь тоже....то растяжек никаких не осталось, слава Богу!

А вот одна из моих дочерей во время беременности активно пользовалась маслом Bio Oil (продаётся в аптеках и вовсю, на мой взгляд, заслуженно рекламируется в различных СМИ.)

Это, пожалуй, чуть ли не единственный случай, когда я с рекламой состою в полном согласии: недорого, но очень эффективно!

Answer 2

Полагаю, что растяжки возникают у женщины при беременности в зависимости от генетической расположенности.

Про себя могу сказать, что ела во время беременности умеренно, врач говорила - голодаю. Веса набрала только 11 килограмм. Живот и грудь увеличивались, но кровавых полос не было. Появилась полоска от пупка вниз, которая после родов прошла. Я носила бандаж для поддержки живота поверх колгот, живот не отвисал. Сразу после родов живот болтался как мешок. Кормление грудью вызывало сильные сокращения матки, кажется и кожа вся всосалась внутрь. Через месяц-два-три живот подтянулся.

Сильно увеличилась грудь с появлением малыша, были красные полоски. Я носила специальный бюстгальтер для кормления, грудь не отвисла. Я кормила полтора года. Потом постепенно уменьшала порции, грудь уменьшалась. Скоро полоски стали белыми и сейчас их не видно совсем. Грудь вернулась в свой полуторный размер, иногда могу без ливчика ходить, не болтается ничего.

Answer 3

Я не избежала растяжек в беременность. Слава Богу они появились только у пупка три штуки и в самом конце беременности. Но все 9 месяцев я активно увлажняла и питала кожу жирным детским кремом и маслом. Еще на это влияеют гормональные и генетические особенности каждого организма.

После родов растяжек больше не было и имеющиеся побелели и почти не заметны.

Answer 4

А у меня растяжек совсем не осталось, хотя никакими средствами я не пользовалась. Животик какой был, таким и остался. Видимо зависит не только от ухода за кожей, но и от эластичности кожи. В любом случае, использование уходовых средств лишним не будет.

Answer 5

Избежать растяжек мне помогла физическая активность, моно ходила в течении дня , с работы домой , километра три, кроме того всегда носила специальный поддерживающий бандаж дородовый и послеродовый, а также смотрела за питанием и весом, хорошо помогает плавание и водные процедуры.

Answer 6

Чтобы не было растяжек во время беременности и после родов,нужно во время беременности носить бандаж.Хорошо помогает крем "до и после",продается в аптеке,недорогой,но зарекомендовал себя отлично

Answer 7

Я рожала 3 раза и у меня нет растяжек. Перечислю основные средства от растяжек при беременности:

1. Постепенный набор веса - достигается правильным питанием. Особенно важно следить за плавным набором веса в конце срока, когда причина быстрой прибавки в весе не понятна - то ли ребенок быстро растет, то ли ты сама жирок накапливаешь. Ведь в последние месяцы беременности так хочется сладкого!
2. Жидкость - ее надо пить столько, сколько хочется. Несмотря на предупреждения врачей об отеках, беременная должна прежде всего ориентироваться на собственные ощущения и пить простую воду столько, сколько хочется, не перебарывать чувство жажды.
3. Контрастный душ - это очень хорошее средство поддержания кожного покрова в тонусе. Разница температур может быть небольшой - ориентируйтесь на свои ощущения, должно быть на грани приятного и неприятного.

На счет кремов и масел от растяжек - они хороши только вкупе с легким массажем. Эффект от легкого массажа сам по себе хорош - улучшается кровоснабжение кожи. Я с осторожностью отношусь к маслам от растяжек - они забивают поры и мешают коже дышать, для меня эффект масел от растяжек сомнителен.

Бандаж я не носила ни в одну из трех беременностей, мне не удобно было. Бандаж не предотвращает растяжки при беременности. Растяжки и бандаж не связаны между собой, бандаж мышцы поддерживает, кожу в меньшей степени.

Answer 8

Причин появления растяжек у беременных много. Это и генетическая предрасположенность, и быстрый набор веса, и недостаток витаминов, малоподвижный образ жизни. Значит и способы борьбы с ними будут разными: массажи, физические упражнения, употребление масел от растяжек, контроль веса, ношение специального белья и т.д. Важно, все делать регулярно и не лениться.