Первое время,покажется,что школьная нагрузка очень большая,потому что все впервые,не понятно.Не паникуйте,все устроится постепенно.И внимание на уроках придет,и желание учиться появится,когда будут первые положительные оценки и похвала.
А с режимом дня,еще детский садик помогал,когда нужно было вставать в 7 утра,чтобы успеть к 8,30 на завтрак.
Мы подстроились под школу без проблем,так же ложимся не позже 9,30,так же встаем утром в 7 часов,все успеваем,и позавтракать,и собраться и дойти до школы.(дочка уже во 2 классе)
После школы не спешите за уроки,в первом классе их не много,лучше дайте ребенку отдохнуть ,побыть просто дома,посмотреть привычные мультики.А если появится желание сделать уроки,то начинайте с самого легкого урока,для разминки.Затем готовьте более сложный,а потом средней сложности.
Прогулки,игры,тоже входят в режим школьника.