Если бы это был взрослый, то несомненно печень, а вот давать советы, не зная состояния и даже возраста ребенка не имеет никакого смысла и даже вредно. Здоровье ребенка это настолько серьезно и тонко, что не стоит полагаться на заочные советы, да еще не на профильном сайте.
Продукты, повышающие гемоглобин, это, в первую очередь, печень. Говяжья, куриная, свиная... Если ребенок отказывается есть ее жареной или тушеной, то приготовьте паштет и намазывайте на хлеб. Это выход. По себе знаю. Терпеть не могу печень, но гемоглобин низкий, приходится выкручиваться.
Конечно, в мясе тоже содержится железо (кроме свинины - там маловато).
Из овощей и фруктов для повышения гемоглобина стоит выбрать брокколи, авокадо, гранат. Добавьте в рацион петрушку.
Из круп - гречку, овес, пшено, кукурузу. Ржаной хлеб содержит много железа.
Следует употреблять в пищу печень трески, икру, форель, можно сельдь.
И обязательно надо много гулять на свежем воздухе.
Беспокоится ли Ваш педиатр по поводу высокого гемоглобина , возможно , надо просто понаблюдать за динамикой в нескольких анализах . Высокий гемоглобин сопровождается ли повышением количества эритроцитов или нет . Попробуйте сдать кровь в другой лаборатории , если это возможно . Вероятность ошибки исключать нельзя . Может быть ребенок перенес тяжелый гастроэнтерит и кровь просто сгустилась из-за потери жидкости . Может есть другие проблемы , например , с сердцем или легкими , так как причиной повышения гемоглобина несколько и связаны они или со сгущением крови , или с дефицитом кислорода , или с патологией красного ростка крови .
Очень просто. Жена после первых а потом и посе вторых родов страдала анемией была резкая потеря гемоглобина тоже кормила грудью и препараты с железом нельзя было принимать чтобы не навредить грудничкам. Есть такой продукт пчеловодства Перга это не мед и аллергии у грудничков в 99% не вызывает. Перга это законсервированная пчелиная пыльца. Так вот её мы и принимали. Найти её можно у пчеловодов или людей кто занимается продажей мёда. Поднимает гемоглобин очень быстро и до высокого уровня.
У меня в детстве был пониженный гемоглобин. Мама давала кушать такие продукты:
Мясное: печень, сердце, куриное филе.
Каши: гречаная, чечевица, гороховая.
Овощи: помидор, репчатый лук, свекла, шпинат
Фрукты(ягоды): яблоки кр/зел, слива, банан, черника, клубника
