Лечение синдрома хронической усталости в домашних условиях - это соблюдение режима дня и полноценный сон и отдых не менее восьми - девяти часов в сутки, соблюдение режима питания. Очень положительно сказывается выезд в отпуск - не обязательно на море, а просто в другую местность, чтобы сменить обстановку, абстрагироваться от домашних забот. Иногда бывает даже достаточно для успокоения и приобретения сил несколько часов в день провести одному в полной тишине.
Я бы посоветовала если постоянно болит спина, с этим надо бороться. А как да очень просто, вставайте к берёзе спиной по чаще, парьтесь в бане берёзовыми вениками, можно прогревать песком, сделать мешочек наложить песка нагревать и прикладывать. А ещё хорошо помогает "Меновазин" продаётся в аптеках в жидком виде во флаконе. Вот им намазать спину, и привязать тёплый платок, будет гореть но зато поможет. Этот Меновазин применяют при разных болях где болит там мажут и ходят. Только этот Меновазин детям мазать нельзя, сожгёте кожу у них она нежная. А взрослым можно.
При пониженном давлении особенно при ноднократном проявлении этого недуга необходимо обратиться к врачу. А в домашних условиях для поднятия давления в норму достаточно покушать калорийной еды и выпить кофе без молока либо же крепкого чая. Также для того чтобы повысить давление полезно употреблять в пищу сухофрукты, мёд, горький шоколад. При пониженном давлении исключить поднятие тяжестей и тяжёлых физических нагрузок. Необходимо выполнять лёгкий физический труд и движение, прогулки ежедневно на свежем воздухе. Исключить полностью вредные привычки. При таком образе жизни пониженное давление нормализуется.
Можно попользоваться катушками Мишина, быстро и просто. Если же есть желание оздоровить весь организм, так как артроз и другие заболевания это следствие образа жизни, то это начать заниматься "Белояром", даже не представляете как быстро забываются различные болячки.
Всё можна. Зависит от на каком этапе болезнь.Но в большинстве случаев нужно обращаться к толковым, знающим специалистам. Если человек довёл себя до такой болезни,-он не в состоянии сам себя с неё вывести.
Если есть проблемы с сердцем, лучше не полагаться на домашние условия, а срочно обращаться к хорошим специалистам.
Не злоупотреблять стимулянтами (кофе, чай, алкоголь).Или вообще прекратить употребление.
Табак, сигареты, ,шоколад, сахар, красное мясо, масло, жыр, жареная еда, острое, пряное, белый хлеб, рафинированые продукты надо убрать из рациона питания.
Пить много воды очень полезно днём. Соль тоже надо уменьшить употреблять.
И спокойствие....спокойствие....спокойствие..
Любите свою жизнь и 80% успех на вашей стороне .