Конечно есть: забытьё, к примеру.
Или гипнотический сон.
Или медикаментозный. Сон при глубоком наркозе ведь не назовёшь здоровым.
Есть еще сон с кошмарами-так называемый, "кошмарный". Что в нём здорового.
Еще сон до полусмерти усталого человека.
Или болезненный сон, который длится очень долго и который принимают за смерть(забыла как он называется:)
Я вам отвечу как Доктор- исследований по сомнологии масса, и все они регулярно изменятся! Не буду вас тут просвещать по анатомии, но спать именно на левом боку предпочтительней, вы просто не знаете даже где расположен Ваш желудок или печень, так вот, именно на левом боку спать лучше и желательно одному или одной, а не с сожителем - муженьком по коммуналке. Спя с мужиком опосля законного не интересного секаса, тем паче, что секас в браках унылый, вы ещё и дышать станете его ночными испражнениями, а суслик вашими, и даже в эти дни! Это плохо! Это скверно и гадко, если не сказать омерзительно! А спать на животе или на спине и вовсе вредно! А спать в одной койке с мужем или женой - удел убогих! Итак смотрим:
Да , такой факт имеется и можно объяснить почему. Когда человек спит хорошо и высыпается, то за ночь он полностью восстанавливает всю свою энергию, и происходит это во сне.
В это время восстанавливаются его все системы и нервная в том числе.
А когда не выспался, то будет больше кушать и налегать на еду по одной простой причине, потому что из еды именно организм извлекает энергию, которая ему требуется.
И когда человек постоянно не высыпается, такого топлива для выработки энергии, а именно еды, ему будет требоваться все больше и больше.
И это будет замкнутым кругом. Поэтому спать нужно и беречь свой организм.
Всё зависит от матраца. Если он из каучука, то можно без подушки. При болях в спине, лучше без подушки на жесткой основе, но предварительно согласовав данный вид сна с врачом. Также, сон с подушкой или без неё зависит от пристрастий самого человека и от культуры, в которой он воспитывался и вырос.
Как проснуться рано, или просыпаться , в наш век очень много средств для этого, самое эффективное средство это будильник, только в начале не ставьте его рядом, а где-то вдалеке и желательно, чтобы он сильно грохотал, и тогда через пару недель привыкните и уже будильник можно будет ставить рядом, успехов вам!
