Не так уж и страшно-просто обычный страх неизвестности, непривычные ощущения, переживания из за того, всё ли нормально с ребёнком, волнения из за предстоящих родов и переживания по поводу о том как ухаживать за малышом.
Самая главная методика - правильное дыхание во время схватки. Попросите в женской консультации чтобы Вам дали направление на курсы для будущих мам, скажите что хотите научиться правильно дышать. Благодаря навыку правильного дыхания мои схватки прошли практически без боли. Было больно только когда не успевала продышать схватку, поэтому в дыхании нужна тренировка. Упражнения во время родов никакие не делала, экономила силы и дышала. А силы очень-очень понадобятся на потугах. Поэтому в перерывах между схватками отдыхайте, восстанавливайте дыхание, экономьте силы. Сохраняйте бодрость духа и положительный настрой - это очень важно. Это Вы не знаете как рожать, а Ваш организм ЗНАЕТ, он готовился к беременности и родам. Слушайте внимательно врачей и старайтесь выполнять всё что говорят на 100%, они больше Вас заинтересованы в том, чтобы Вы родили естественным путём без разрывов и осложнений. Про страх. Гоните в шею всех, кто захочет рассказать Вам свою страшную историю родов. Роды - это естественный процесс для женского организма. Страх и паника осложняют этот процесс, а крик ещё и отнимает силы. Побороть страх психологически сложно, но настраивайте себя на роды, как на первую работу, первый труд Вас как мамы. К тому же роды кратковременный процесс и каждая минуточка родов, каждая схватка приближает Вас к появлению ребёночка - от этой мысли морально мне становилось легче. Здоровья, побольше сил и лёгких родов!!
Не совсем понятный вопрос, но отвечу! Что бы ваша нервная система была в спокойствии - не боялась слова беременность, она должна точно знать, что качественно защищена! Для этого просто следите за собой - перестрахуйтесь, поставьте спираль, пользуйтесь всегда призервативами и таблетками против беременности! Такой перечень успокоит вашу нервную систему, и вы будете спокойны!)!
Беременности - нет. Родов да (как оказалось, не зря, роды были тяжелыми). Но более всего я боялась за полноценность и целостность ребенка. Еще боялась, что не выкормлю, не справлюсь, угроблю. Но пацан получился отличный и со всем мы справились.
У меня было тоже ,что и у вас,очень похоже.Единственное-я без спирали.Думала,что беременна,также грудь буд-то бы воспалена была,болели соски,низ живота тянуло,чаще по-маленькому бегала.Были и выделения,только розоватые,светлые.Сделала три теста,все отрицательные.Потом через некоторое время пришли месячные,оказалось,что просто задержка в неделю.Но потом сходила к врачу-еще и молочница нарисовалась.Я рассказала врачу,что активно загорала/купалась-врач так и сказала,что скорее всего от этого задержка и молочница.Не переживайте,сделайте тест,подождите максимум до недели задержки,потом еще тест,и уже потом к врачу/еще на узи. П.С.-возможна и вторая версия-может быть и правда заменить спираль,или сделать перерыв.
