Question

Как сделать так, чтобы реже ходить "по-большому"?

Answer 1

В народном фольклоре есть тому совершенно конкретный рецепт. Звучит он примерно так:

Это если подходить к вопросу радикально ( в обычном смысле слова ). Но данное желание кажется как минимум странным. Данная функция организму дана не просто так. У организма есть отходы жизнедеятельности, от которых он должен время от времени освобождаться. И искусственно затягивая этот процесс, или увеличивая время между такими событиями, человек рискует дольше задерживать в себе то, что организму уже не нужно, и со временем это содержимое способно наносить вред. Потому, логичнее было бы делать это не реже, а тогда, когда человеку это максимально удобно и комфортно. Наверняка большинство согласится с тем, что приятнее сидеть в комнате для раздумий у себя дома, а не в общественном туалете на работе, где желающих ее посетить куда больше, и порой они скребутся под дверью, ежеминутно спрашивая скоро ли там...

В этой связи куда продуктивнее выработать у себя такой режим, при котором подобное будет происходить в одно и то же удобное время. Скажем утром, или вечером, когда человек дома.

Но если Вы все же решили довести себя до запора, то тут рекомендации просты:

1. Пейте меньше воды.
2. Потребляйте меньше пищи содержащую растительную клетчатку.
3. Ешьте больше риса.
4. Налегайте на орехи.
5. Ведите малоподвижный образ жизни.
6. Сдерживайте позывы "разгрузиться", как можно дольше. Это в итоге приучит организм не досаждать Вам так часто, и тонус кишечника снизится.

Но все это ВРЕДНЫЕ советы, на что и обращаю внимание особо. Лучше помнить другое:

Answer 2

Акт дефекации раз в сутки, это норма. Если 3-4 жидки стул, это понос. Беспричинному поносу поможет лоперамид. Если, что то не то съел, тогда наряду с поносом возможна и тошнота. Тогда следует обращаться за мед. помощью. Задержка стула свыше суток, уже не нормально, а трое суток, уже запор. Для него потребуются сначала слабительные.

Answer 3

Частые походы в туалет это переизбыток мужской энергии ян, именно поэтому женщины склонны к запорам в отличие от мужчин ведь у них превалирует энергия инь. Следовательно активируя центры связанные с инь, либо делая упражнения для баланса энергий в организме проблему, если это проблема, можно снять приведя всё в норму. Для приведения энергетики в баланс можно поочерёдно напрягать передние мышцы слегка сгибаясь, потом задние слегка разгибаясь, раза три. Это простое упражнение не только приведёт всё в норму но ещё и предотвратит развитие других заболеваний.