Чтобы полость рта не закислялась, а щёлочность была в норме, нужно, чтобы в пищевой рацион входила пища с большим содержанием кальция, магния и калия. Это значит, что в пищевом рационе на первом месте должна быть зелень. А из всех видов зелени первенствовать должны кинза и кервель. А на последнем месте, как ни странно - щавель. При таком пищевом рационе нормальный кислотно-щелочной баланс будет поддерживаться не только в полости рта, но и во всём организме.
Ранки слизистой поверхности полости рта и языка могут возникнуть по разным причинам и практически всегда возникают во время привыкания к новым протезам или в процессе ношения протезов.. После приёма пищи необходимо ополоснуть полость рта кроме указанных средств(хлогексидин и отвары ромашки, календулы и пр.) можно использовать раствор фурацилина , слаборозовый раствор марганцовки, растворы для ополаскивания рта из аптеки, например Люкалют. После ополаскивания необходимо смазать ранки и порезы одним из заживляющих средств: экстракт из лекарственных растений "Витаон", облепиховое масло или Метрогил Дента. Хорошо для быстрого заживления помогает применение информационно-волнов<wbr />ой терапии аппаратом Минитаг.
Ну, мне когда-то стоматолог рассказал азы: водить щеткой строго сверху вниз, чистить минимум минуту, регулярно использовать полоскания и зубную нить.
Если есть проблемы с деснами, то полоскания просто обязательны.
Если стоят брекеты или коронки, возможно, нужно использовать ирригатор (такую штуку, которая чистит зубы струей воды), очень советовали.
После того, как прошел процедуру чистки зубов от камня в стоматологии, начал пользоваться нитью. Польза нити в том, что ей можно удалить налет между зубов, что недостижимо с помощью щетки. Сама техника не очень сложна, очень хорошо демонстрируется на этом видео: http://zegrachov.blogspot.com/2011/08/blog-post_02.html
Когда-то, давненько уже я видел документальный фильм про акул. Как обычно, упор делался на спасение акул ввиду их повсеместного и чрезмерного истребления. В этом фильме был сюжет -- интервью с одним пострадавшим от акулы местным рыбаком (вследствие нападения акулы он потерял ноги). Так вот, "кормление" акул морскими ежами -- это обыкновенная месть рыбаков акулам за те увечья, которые они получили. Морские ежи своими иголками впиваются в пасть акулы, и она, не имея возможности их ни выплюнуть, ни проглотить, медленно умирает в муках.
