Ну вред, вероятно, есть. В плане здоровья. Хотя, я его не ошущаю. Курю очень давно, с юности, то есть, лет 35, с перерывами на беременности и ГВ. Ну люблю я сигаретку под чашечку кофе, и не собираюсь себя этого лишать. Да и вредно в моем возрасте, резко бросать.
Чувство вины? А перед кем? Мы с мужем, живем сейчас вдвоем, дети с внуками живут отдельно, так муж сам дымит как паровоз.
Я курю, исключительно, дома или у себя в машине, живем в частном доме, то есть, никому не мешаем. Когда внуков привозят, при них, я естественно, не курю.
То есть, никакого чувства вины, я не ошущаю. Это моя жизнь.
Теоретически, если человек испытывает чувство вины перед родными из-за того, что он курит, душевный дискомфорт от этого, то тогда лучше бросить. Зачем испытывать постоянный стресс?
А то получается, как в том анекдоте:"ежики плакали, давились, но все равно, ели кактус".