Давайте прикинем.
От моего дома до ближайшей платформы пригородной железной дороги, согласно "Яндекс-картам", пеший маршрут составляет порядка 1 километра 300 метров.
Обычно я прохожу его за 12 - 14 минут.
Если продолжать идти с той же скоростью - а с ней я и продолжу путь -
я пройду примерно за минут 28 - 32.
Вот как-то так.
Нужно отнести туфли к сапожнику и чтоб он набил железные набойки,они хоть и стучат,но подольше сохранится каблук,я так с последними своими туфлями и делала.Да и коллеги по работе так же делают,вот и ходим кто кого перестучит:))
Люди, которые ходят во сне в народе называются лунатиками. В медицине же такое явление имеет сложное название - сомнамбулизм. Хождение во сне явление далеко не редкое, чем периодически занимается около 3-4-х % людей в мире. Во сне ходят в большинстве своем в тот период, когда человек не до конца смог пробудиться от глубокого сна, причем в этот момент мозг наполовину спит, а наполовину бодрствует. Лунатики, во время своих путешествий ходят с открытыми глазами, все видят и легко обходят столы, стулья, и иные препятствия. Однако наутро, какая-либо информация о деталях, да и о самом факте таких похождений, у этих людей полностью отсутствует, т.е. не запоминается.
По поводу причин хождения людей во время сна, сыздавна существовало множество легенд и гипотез. По одной из них считалось, что лунатик – человек страдающий сумасшествием. Данная гипотеза не нашла своего подтверждения с научной точки зрения.
Основными причинами лунатизма (сомнамбулизма) признаны систематическое перенапряжение человека, нахождение под воздействием стресса, в периоды тревожного состояния. Кроме того, сомнамбулизм часто встречается у людей, страдающих эпилепсией.
зависит от скорости шага. так средняя скорость человека идущего пешком это 4-5 км в час, значит чтобы пройти это расстояние нужно в среднем пол часа.
Однако можно идти очень быстро а можно еле плестись. Например если нога болит или если человек устал или если на улице скользко. В реальной жизни скорость у всех людей разная и это расстояние можно пройти как сильно быстрее так и сильно медленнее. Опять же тут не учитывается место передвижения. Так в городе придется еще учесть светофоры и возможно подземные или надземные переходы, все таки по лестницам люди в основном ходят еще медленнее. Или наоборот за городом но зимой и с сугробами по колено. 2 км могут выглядеть очень и очень по разному.
Когда-то заметила, что стала ходить с лёгким раскачиванием. Огорчилась и начала следить за осанкой во время ходьбы. Затем решила ходить больше и чуть быстрее. Результат не был ошеломительным, но он был.
Амосов советовал больным людям давать себе физическую нагрузку немного большую, чем комфортную и корректировать нормы регулярно.
Быстрая ходьба укрепляет лёгкие, сердечную систему, повышает общую выносливость, иммунитет. Вся опорно-двигательная система укрепляется. Всё вместе позволяет человеку ощущать себя бодрым, подвижным. Регулярно занимаясь быстрой ходьбой можно похудеть.
Во время ходьбы вырабатывается эндорфин.
