Я на работе за день километров по 20 нахаживаю.
Проблем с лишним весом нет,и не предвидится.
Вообще,пешком ходить нужно как можно больше-и мир увидите не мельком,и для здоровья польза.
Это зависит от того насколько хорошо подготовлен человек к длительной ходьбе, а также от его здоровья. Если человек никогда не тренировался, постоянно находился в сидячем положении и мало двигался, тогда он с великим трудом пройдет и километр и два километра. Он будет идти и постоянно охать, ахать и тяжело вздыхать, а потом и спотыкаться на ровном месте начнет.
А тренированный и подготовленный человек может пройти от 15 км до 40 км, а может даже и больше.
Давайте прикинем.
От моего дома до ближайшей платформы пригородной железной дороги, согласно "Яндекс-картам", пеший маршрут составляет порядка 1 километра 300 метров.
Обычно я прохожу его за 12 - 14 минут.
Если продолжать идти с той же скоростью - а с ней я и продолжу путь -
я пройду примерно за минут 28 - 32.
Вот как-то так.
Скорость прохождения пяти километров очень сильно зависит от многих факторов: качества дороги (по грунтовой насыпи или по снегу идти дольше, чем по ровному и хорошему асфальту), физического состояния путника и его подготовки. Но в среднем пятикилометровую дистанцию при хороших условиях человек проходит за час.
Привычка наследует наш инстинкт самосохранения. Ум привязывается к привычке и считает себя ею. Движущийся ум просто считает себя тем, на чем он сосредоточен. Шагнув за пределы привычки привычка умрет. Ум считает, что со смертью привычки умрет и он сам.
Шагнув мы понимаем, что никакой сложности небыло - то была конструкция ума (бабайка или бармалейка) придуманная умом для самосохранения.
