Думаю, вряд ли нужно в миллионный раз повторять, что у любой боли могут быть самые разные причины.
В том числе у боли в суставах.
И что вообще-то, спрашивать об этом куда лучше у врача или, к примеру, кинезитерапевта. Причем спрашивать очно.
Тем не менее, отвечу.
Одной из распространеннейших причин болей в суставах, в т.ч. позвоночнике - является их повседневная перегрузка.
Нет, не за счет "лишнего веса" или занятий спортом.
А за счет того, что вы неправильно, не физиологично двигаетесь. Именно неправильно совершаете самые обычные, повседневные движения: идете, встаете, стоите, садитесь, сидите, поднимаете что-то с пола...
То есть - неправильно, не физиологично двигаетесь.
Из-за чего?
В частности, из-за нарушений осанки. Иногда довольно мелких, вроде бы, нарушений.
Из-за неправильно привитых навыков движения.
Из-за невыработанного чувства собственного тела.
И самыми обычными, повседневными движениями вы можете перегружать суставы.
Например, всякий раз неправильно ставите ногу при ходьбе. Неправильно распределяете вес тела. Неправильно вставая и садясь, каждый раз одномоментно перегружаете колени и позвоночник...
Это бывает очень часто.
И да, двигаться - нужно учиться.
Стоять, ходить, вставать - всему этому вы, вроде бы, и научились в детстве.
Ну и возможно, наконец, научиться делать это осознанно и правильно.
Эта проблема присутствует с большой долей вероятности.
Ну а какие еще причины ваших болей - вам скажет, вероятно, врач-ортопед или ревматолог, к которым вас, вероятно, направит хирург.
Как-то так.
