Вода смоет остатки пищи из полости, пища не будет разлагаться, а также не будет питательной среды для патогенных организмов, результатами жизнедеятельности которых может являться кислота, которая будет разрушать эмаль. Особенно вредны в этом отношении углеводы, т.к. являются идеальным местом для размножения микроорганизмов. Достаточно после прополоскать рот, а пить воду после еды действительно не рекомендуют.
Это классический случай компенсации, когда проблемы жизненные, стресс, всякие неурядицы человек пытается заесть с помощью удовольствия от еды. На самом деле, борьба с этим может длиться хоть всю жизнь. И если вы не рассматриваете вариант кодировки/гипноза, то вам просто надо самой усилием воли уйти от этого. Я использую несколько приемов. Во-первых, я старюсь почаще вспоминать о том, что я взрослая, у меня есть деньги, и даже если я сейчас не съем эту вкусняшку, я всегда смогу купить ее себе, если мне так уж действительно захочется. Во-вторых, я стараюсь сфокусироваться на чувстве легкости, когда она есть, и запомнить это потрясающее ощущение, когда я действительно с удовольствием поела и не переела. В-третьих, просто ограничиваю себя искусственно. Скажем, накладываю себе половину от того, чего хотели мои несытые глаза, съедаю это. И жду полчаса. Если есть хочется, могу еще что-то съесть. Но на самом деле, не хочется.
И все эти способы - они не панацея. Как только случается какой-то стресс, или я волнуюсь, или просто замотана, я срываюсь, забываю все разумные доводы и опять жру. Это как наркомания. Надо постоянно сделать за собой.
Это так бывает, что голод может мучать уже к 23.00 часам.
Потому что промежуток времени с 19.00 до 23.00 довольно значительный, тем более что вы ещё не легли спать.
Ближе к полуночи перед сном надо немного перекусить, типа там колбаски с хлебом покушать и запить всё это чаем либо кефиром.
Но наедаться слишком много на ночь не нужно, иначе будет тяжесть в животе и спать будет тяжело.
Если Вы переели, помогут ферментные препараты вроде Мезима. Однако, следует учесть, что боли в животе могут быть признаком самых разных заболеваний, и заниматься самолечением не лучший вариант. Тем более, если неприятные ощущения повторяются. Наиболее вероятные проблемы: гастрит, язвенная болезнь, нарушения в работе поджелудочной железы.
Имейте ввиду, болезни внутренних органов, часто не дают заметных проявлений на ранней стадии, и появление болей, может свидетельствовать о том, что недуг уже достиг определенной фазы. В этой связи, необходима своевременная постановка правильного диагноза. Сходите к гастроэнтерологу.
может просто ваш организм не воспринимает этот продукт. Такое бывает , я лично не могу кушать финики у меня от них болит желудок очень сильно. Поэтому у каждого свое восприятие пищи. Просто откажитесь от этого продукта , но проверьте у врача свой желудок.
