Можно попить чай специальный для беременных и кормящих. У меня от него увеличилось количество молока. Но самое эффективное все же это постоянное и долгое кормление. Я с рождения кормлю сына по 30-50 мин. и молока всегда достаточно! Чем больше ребенок сосет - тем больше молока!
Стручковая фасоль очень полезная. Она содержит большое количество белка, много витаминов и минеральных веществ, в том числе железо и цинк, клетчатку. Детям можно начинать вводить зелёную стручковую фасоль в 10-12 месяцев. В некоторых источниках рекомендуют уже с 8 месяцев. Лучше проконсультироваться с педиатром, так как могут быть индивидуальные противопоказания в зависимости от состояния здоровья малыша. Начинают вводить как монокомпонентное пюре на кончике чайной ложечки, постепенно увеличивая порцию. Можно добавлять в другие овощные пюре, в супы. Стручковую фасоль отваривают на пару и измельчают. Получается пюре. Также есть и готовое баночное пюре. Аллергия на фасоль появляется очень редко. Но всё равно за реакцией малыша на этот продукт необходимо следить. Как и все бобовые, может приводить к повышенному газообразованию. Предлагают стручковую фасоль не чаще двух раз в неделю. Обычную фасоль, зрелую, вводят позже, после 2-3 летнего возраста. Я своей дочке начала добавлять зелёную стручковую фасоль после года в супы, так как она их очень любит, в отличие от пюре. Никаких отрицательных моментов не было.
Могу рассказать о своём опыте. Своих детей кормила покупными кашками из коробочек не продолжительное время. У старшего возникли проблемы со здоровьем. Когда стали выяснять, сдавать анализы, врачи предположили, что причиной недомоганий ребёнка могут быть промышленные каши. С этого момента перешли только на домашние кашки. Промалывала любую крупу на кофемолке, промывала, варила на водичке минут 10, добавляло молоко, немного сахара, сливочное масло и готово! Конечно, такой вариант более хлопотный, но зато абсолютно безопасный и ооочень дешевый. После готовности можно добавить прокипячённый, измельченный изюм, курагу, фрукты.
А в состав промышленных кашек входят консерванты, разные растительные масла( в том числе и пальмовое, самое дешёвое и вредное) и большое количество сахара, витамины, которые иногда вызывают аллергию. Если такой вариант Вам не подходит из-за хлопот, балуйте ребёнка простыми , домашними кашками хоть изредка.
Ну, а зачем ребенку кока-кола в два года? Моей дочери 5 лет, а сыну 3 года они не знают, что такое кока-кола. Даже один раз спрашивали что такое "кока-кола". Просто мы сами дома ее не пьем, соответственно и они не знают что это такое. Если покупаю себе раз в год, то что бы они не видели. Придет время сами попробуют. Какая необходимость ее пить в два года? И лимонад стараюсь давать крайне-крайне редко и не много.
Можно,только переходить на него нужно ...осторожно что ли,сначала попробовать дать и проверить как организм среагирует,я так ребенку попробовала коровье молоко дать в 3 месяца,решили на него перейти,так как смесь я готовила на воде,вот когда попробовали,то попали в больницу с жутким дисбактериозом,я думала что это как раз от молока,а оказалось от воды...
Вообщем,если решили дать ребенку коровье молоко,то кипятите его,желательно ,чтоб оно еще и не очень жирное было,а так,конечно можно,в нем много полезного:)