Беременным категорически нельзя употреблять спиртное, не рекомендуется есть слишком тяжелую и жирную пищу, много жареного, копченого, виноградный сок, так как он вызывает брожение.В последний триместр ограничивается количество выпиваемой жидкости.
Я кушала мясо, хлеб с маслом для жирности молока, а чтоб оно прибывало нужно обязательно много тёплого питья. Пила чай с молоком. Так же пила чаи для лактации, ромашковые чаи. Кушала зелёного сорта яблоки, бананы, макароны, каши обязательно, картошку отварную, яйца, салаты, рыбу отварную, супчики. Старалась избегать цитрусовых, копчёностей, кофе вообще не пила, шоколад, клубнику, малину, все другие красные ягоды и никаких специй и приправ. Ну, не считая соли конечно, хотя без фанатизма тоже. Можно ведь так насолить, что молоко грудное малыш откажется кушать. Обязательно воздерживалась от газообразующих продуктов, иначе они сразу передаются через молоко и малыш потом мучается от коликов. Потом вводила в свой рацион постепенно по одному новому продукту и следила за состоянием малыша.
Могу лишь предположить, что раз беременная есть что-то в одиночестве и тайком. То возможна она ест тот продукт, который ей запретил есть врач исходя из состояния ее здоровья. Хотя скорее всего это продукт который якобы нельзя беременным, и типа если кто увидит то будет это осуждать. Может это быть какой-нибудь экзотический фрукт или суши, а может острый корейский салат.
Есть примета,что женщина должна найти и съесть двухжелтковое яйцо и тогда она забеременеет двойней.Мне такие яйца попадались не один раз,но я пока еще не рожала никого.
Многие мамочки во время ГВ еще больше поправляются, т.к. хочется все время что-то кушать. Вам удается держать форму, молодец. Если из рациона совсем исключите сладкое, жирное молочное и дрожжевую выпечку, то можно похудеть, но может пострадать лактация. Тут уж выбирайте сами. Я похудела на 2 размера за полгода, когда у ребенка пошла аллергия на все и мне пришлось кушать только 8 наименований еды, включая бездрожжевой хлеб и чай. Молоко конечно уменьшилось и пришлось вводить специальную смесь для аллергиков.
А лучше подождите немного, ГВ завершите и тогда уже без препятствий любая диета, а когда ребенок начнет ходить там и физкультура будет ежедневная.