Во первых груша должна быть правильно размещена и крепко подвешена, во избежание физических травм. Руки нужно перебинтовать специальными бинтами или боксёрскими перчатками. И бить её нужно двумя руками, комбинируя одну руку со второй, поочерёдно.
Нужно поднимать самооценку и побыстрее найти себе парня. Если парень или муж есть - либо сменить, либо как-то встряхнуться. Уверенная в себе девушка, у которой есть отношения, не станет терять голову от первых попавшихся мужчин.
движение это жизнь!это и есть призыв к движению - вперед!
Где-то около 5-7 атлетов. Сейчас хорошие медикаменты и отличные спортивные врачи, хирурги и медсёстры.
Вот совсем никаких сюрпризов не произошло сегодня в шведском Фалуне на женской эстафетной гонке. Кого ждали не пьедестале (скандинавское трио), те на него и заехали. Уже на первом этапе норвежки с финками задали такой темп, что караван растянулся более чем на километр. Россиянки (в лице Насти Доценко), вплоть до смены этапа, держались в группе лидеров, идя четвертыми. На втором этапе Йохауг убежала от финки Нисканен, а новоиспеченная чемпионка мира Калла достала финку, россиянки же стали отставать (Таныгина на "пятаке" слила полторы минуты). Перейдя на свободный ход Якобсен и Бьорген уверенно довели гонку до очередной норвежской победы, а представительницы Швеции и Финляндии так и шли парой практически до самого финиша. На входе на стадион спринтерша Нильссон совершила рывок и в коридоре обошлось без разборок: хозяйки - вторые, финки - третьи. Российская дружина прикатила на финиш через 2 минуты и 40 секунд после победительниц, это был седьмой результат (среди 14 стартовавших).
Полные результаты женской эстафеты можно посмотреть на сайте чемпионата.