Question

Как Вы себя успокаиваете когда жизнь резко изменилась к худшему?

Пол года назад у нас в семье случилось горе - я потеряла ребенка на 37й неделе беременности. Оставалось совсем чуть-чуть,всё уже было готово, ничего не предвещало беды. Но это случилось. не хочу вдаваться в подробности. Есть старший ребенок, 4 года. только ею и живу, отвлекаюсь. За эти пол года у мужа появились проблемы на работе, зарплата сильно упала. Я начала работать на дому (репетитор), но денег всёравно не хватает. Всегда мысли о погибшем ребенке. Планирую новую беременность, но очень страшно... Негативный опыт путает мысли. Мы с мужем оба в дипрессивном состоянии всё это время. Получается отвлечься только не на долго. кажется, что силы уже заканчиваются. Как настроить себя на позитив? жить-то надо.

Answer 1

К сожалению, не имея возможности лично встретиться, невозможно ответить полно и максимально эффективно. Всё индивидуально.

Но есть общие моменты, о которых можно написать.

Бывают моменты, когда одних волевых усилий недостаточно. Думаю, что Ваш организм ослаблен и, соответственно, нервной системе сложнее справиться с ситуацией. Поэтому, не помешает немного поддержать себя извне.

Можно попить витаминные препараты с магнием, восстанавливающие нервную систему. На ночь хорошо бы позаваривать пустырник (только в виде травы, заваривать самим). Нужно помочь организму, натянутому, как струна и натруженному, "расправить плечи", немного расслабиться.

Не пытайтесь бежать от боли, не получится. Её нужно пережить. И она, тогда, непременно останется позади.

Мы не в состоянии понять - почему происходят такие события в нашей жизни. Поэтому, может быть, и не стоит искать ответов.

Нужно просто жить. Изначально - на автопилоте. Потом неизбежно начнёте оживать.

У Вас в семье есть будущее - ребёнок. Пока нужно жить этим.

Answer 2

Когда наступают, как казалось бы, невыносимые условия в жизни, знайте- это точка перелома. Пройдя этот трудный, жизненный участок, вы получите на выходе из него намного больше, чем было до... И ваша жизнь изменится сильно к лучшему! Главное- это пройти его, выдержать, чтобы заслужить лучшее.

Answer 3

Думаю нужно на время изменить обстановку,хоть на неделю куда-нибудь поехать.

В зависимости от вашего мировозрения и средств - небольшая турпоездка, можно к родственникам, в монастырь или храм,в крупный город неподалёку.

Answer 4

Не расстраивайтесь. В жизни обязательно наступает и белая полоса! Я верю в Господа. И с молитвой жить нужно дальше. Верьте в Бога и он вам поможет. Попросите прощения за все согрешение вольные и не вольные. Ведь мы с вами так устроены, что только когда нам плохо мы приходим в молитве к Господу. И просим и просим. А нужно просто не забывать говорить спасибо, за жизнь вашу и вашей семьи. За то, что вы не голодны сейчас одеты и под крышей дома. У вас есть руки и ноги. Вы ещё всего добьетесь в жизни!

Answer 5

У меня было так и не один раз. Два раза теряла детей, но срок был меньший, 6 месяцев. И оба раза двойни, сначала 2 мальчика, потом мальчик и девочка. И у меня тогда не было детей. Тяжело, я вас понимаю, но у вас есть старший ребенок и это отвлекает. Только время, которое, хоть и не всегда и не сильно, но лечит. Подумайте, что вы не одна такая, у других бывало и есть похуже.