Обезвоживание или дегидратация - опасное состояние организма, при котором могут нарушиться многие процессы обмена веществ, метаболизма, кроветворения, мозговой деятельности, поскольку наш организм состоит на 2\3 из воды, а мозг и вовсе на 85%.
Медики классифицируют 3 степени обезвоживания.
Самая последняя и тяжёлая - 3-я стадия, характеризуется сухостью кожных покровов и слизистых оболочек, понижением температуры тела и артериального давления, усилением сердцебиения и притуплением мозговой деятельности, а позже - отсутствием реакции на внешние раздражители
Если голодать по-умному, то это полезно. Голодать нельзя более недели, обязательно много пить, настоев травяных, зеленого чая, чистой воды. Ограничить физическую активность, в это время организм получает встряску и без тренировок. К голодовке нужно подготовиться, дня за три начать уменьшать объем съедаемого, чтобы желудок потихоньку уменьшался. Также и выходят из голодовки , начинают с пары яблок и кефира, на следующий день добавить крупы, только на третий день мясо или рыбу. ОЧЕНЬ вредно наесться как в последний раз и устроить голодовку, также и прекратить- пиром на весь мир, организм чувствителен к подобным колебаниям и эффекта оздоровления не будет.
Конечно важнее голодовка строителей, но СМИ всячески отвлекает Русский народ от проблем в собственной Стране, переключая ихнее мышления на проблемы в других Странах мира и тогда люди забывают о собственных проблемах, обвиняя Америку, Белорусь, Украину , Грузию и другие близлежащие страны, и люди видят что там тоже плохо!
Марков уже на свободе, но его не слышно. Поэтому лозунг для самого Игоря Маркова - не уподобляйся Януковичу - назвался груздем- полезай в кузов! Выводи на митинги одесситов за референдум!
Смелость города берет!
Город-герой Одесса должен быть освобожден от фашистов!
Сейчас новый лидер, новый герой появился у Одессы - Антон Давидченко, которого похитили СБ киевской хунты.
Что бы скинуть лишний вес, НИКОГДА нельзя голодать!
Во-первых, это очень вредно.
Во-вторых, организм при голодании наотрез отказывается отдавать свои запасы - это проверено и доказано.
Для того, что бы безопасно для здоровья сбросить вес, нужно просто МЕНЬШЕ кушать! Снизить, как минимум, в полтора раза порции, заменить жирное на менее жирное (но не обезжиренное!), снизить потребление сладкого (но не отказаться совсем!) и так далее. В этом случае за месяц можно сбросить 5-8 кг, но самое главное, потом вы их не наберёте! Просто потому, что организм привыкнет к такому питанию. А любая диета является стрессом и насилием над организмом, поэтому по окончании диет люди толстеют ещё больше...
