Для укрепления организма грудного ребенка нужно проводить ежедневные прогулки на свежем воздухе, а так же массаж и гимнастику. Это способствует повышению сопротивляемости кожи к механическим и температурным воздействиям; улучшает циркуляцию крови и лимфы,удалению отмирающих слоев кожи (эпидермиса); укрепляет опорно- двигательный аппарат ребенка, повышает подвижность и эластичность связочного аппарата, мышечный тонус и т.д. Гимнастику и массаж можно делать с полтора- двух месяцев, ежедневно по 20-30 минут до еды и 30-40 минут после еды. Комната должна быть хорошо проветрена и теплой для малыша +20с - +22С. Гимнастические упражнения нужно проводить мягко, без насилия, осторожно, с хорошим, радостным настроением.
Комплекс упражнений для детей 1,5 - 3 мес, состоит только из поглаживающего массажа рук,ног,животика,спи<wbr />нки - он способствует расслаблению мышц.
Упражнения для детей 3-4 мес. к вышесказанному вводятся растирание и разминание.
Для детей 4-6 мес. - сгибание и разгибание ног; разгибание и сгибание туловища на весу с поддержкой.
Для 6-9 мес. - повторение предыдущих упражнений,активные движения, подготавливающие ребенка к ползанию, стоянию, сидению. Использование игрушек: ребенок старается доползти до игрушки.
Для детей 9-12 мес. - в этом возрасте появляются у ребенка активные движения, подготавливающие к самостоятельной ходьбе и стоянию, поэтому некоторые упражнения даются из исходного вертикального положения, некоторые упражнения мы сопровождаем словами: присели, встали (держим ребенка за руки), наклонились, достали колечки. Для упражнений используем палочки, кольца и т.п.