Конечно же это не одно и то же.
Чувства - это наши внутренние ощущения, наше отношение к кому/чему-либо.
А эмоции - это наше отношение не к самому объекту, а к ситуации.
Это бессмысленно. Эмоции невозможно контролировать. Их можно только принимать, переживать или терпеть. Но люди часто эмоции путают со сложившимися стереотипами поведения, которые следуют за эмоциями. Вот их вполне можно контролировать или вовсе поменять. Эмоции по-максимуму живут 10 минут. Ну это когда "вброс" нереально сильный: трагедия, катастрофа, потеря кого-то очень значимого. А потом уже идет реакция на эту эмоцию. Она формируется под влиянием воспитания, жизненного опыта и закрепляется путем повторения. Люди часто "зацикливаются" на своих стереотипах. Чтобы изменить стереотип поведения нужно 1е - осознать,что его создаете вы сами и по сути вы его хозяин, а не наоборот. 2е- разорвать цепочку, приводящую механизм в действие. Обычно как? Эмоция - реакция. Разрываем: эмоция - пауза(перетерпели)- неадекватная реакция, в идеале противоположная обычной, но можно и танцевать начать. Другой вариант: эмоция-пауза-действи<wbr />е, можно любое, но активное и целенаправленное вплоть до достижения результата.
Чувство гнева- это очень разрушительное чувство. И держать гнев в себе очень вредно. Но выплескивать гнев на любого( родного, близкого, друга. начальника . подчиненного)просто недопустимо. "Правда во гневе хуже лжи" как быть в таких ситуациях.. Я своих домашних предупреждаю "Все. Остановись. я взорвусь" это действует - исчезают из поля зрения. Но у меня в душе все кипит. И лет 40 назад мне старенький-старенький врач посоветовал: " ты банку пол литровую об пол- полегчает". Смешно, но полегчает на самом деле.. А потом брала предмет, который не бьется.. И пару раз бросишь, а он как новый- самой смешно..Но время шло, я взрослела. И поняла, что есть и другие пути гнев перебороть. Читаю молитву. Молчу и сосредоточенно считаю до 10.А на работе-учитель- просто замолкала.Дам задание и открою двери в коридор. Свежий воздух и молчание учителя успокаивало всех.Вида нельзя подать, что у тебя внутри.. кругом дети.. А когда никого нет, просто прокричите, проорите(простите!) в тишине. И если придут слезы, проплачьте от души. И ставьте огромную точку. Возвращаться нельзя. Как говорят святые отцы "Солнце над гневливым человеком не должно всходить дважды"Мы должны забыть свой гнев, справиться сним за сутки и не дольше.
Чувства и эмоции можно расценивать, как один из факторов приспособления к выживанию. А с другой стороны как способ отбора. Если бы их не было, то человечество так сильно не расплодилось на планете. Чувства и эмоции напрямую влияют на общение между людьми. Отбор в антропогенезе в частности шел по умению контролировать чувства и эмоции. У человека с хорошо развитым самоконтролем, было больше шансов на выживание.
Согласна с предыдущим автором в том, что главное позитив, считай что полдела сделано.
От себя хочу заметить, что во время общения не нужно что-то строить из себя, писать заумными словами, общайтесь просто , легко, так как вы в жизни себя ведете.
Непосредственное общение больше притягивает, чем когда стараешься понравиться.
Просто наслаждайтесь общением!Даже если вдруг ничего путного не получиться, так хоть приятную переписку будете радостно впоминать!А не обиду, что пришлось подстраиваться и корчить не пойми что из себя)
