Основу рациона диабетика составляют свежие овощи, однако важно помнить, что некоторые из них влияют на уровень глюкозы, к ним относятся: баклажан, капуста, свекла, морковь, фасоль и лук. Требуется употреблять сырые овощи: картофель, морковку, редьку, лук репчатый. Особенно полезны малокалорийные, нормализующие водно-солевой баланс и не влияющие на содержание глюкозы продукты: томаты, клюква, болгарский перец, зелень, сельдерей, лимоны, грибы, огурцы (свежие или соленые).
Ягоды и фрукты – незаменимый источник витаминов, клетчатки и микроэлементов. Их нужно есть в 4-5 приемов и только после основной трапезы, а дневная норма составляет не более 300 грамм. Отдавайте предпочтение кислым или кисло-сладким дарам природы с минимумом простых углеводов (грейпфрут, яблоко, арбуз, клубника). Исключите сухофрукты.
По сути в клинической медицине и в методах лабораторной диагностики процентное содержание сахара (углеводов- правильнее) в крови сложно переоценить. Например, даже незначительное повышение сахара в крови может вызвать кожные проблемы и на лице в том числе. Я проходил дерматовенерологию в ЦКВИ в Москве в Сокольниках и там при отказе от углеводов в пище (даже чёрный хлеб исключали в диете) у пациентов с тем же псориазом клиническая картина резко улучшалась- стихал зуд и кожные проявления не только псориаза, но и таких грозных заболеваний как системная красная волчанка и другие- а своим глазам и опыту я верю больше, чем "писанине". Итак снижение уровня сахара в крови или гипогликемия может сказать о многом. Про сахарный диабет не стану- там всё понятно- вплоть до гипогликемической КОМЫ и летального исхода иногда, но вот общие симптомы при понижении уровня сахара в крови даже у здоровых людей:
Если у человека уже повышен сахар или сахарный диабет, то повышение сахара в крови может спровоцировать стресс, из за стрессов-сахар в крови по любому повышается.В таком случае стрессы стоит избегать.
Если у человека повышен сахар в крови ,присутствуют симптомы: такие как - частное мочеиспускание,жажда,сухость во рту.
А так же сахар в крови может повышаться,если не соблюдать диету,в таком случае стоит исключить всё сладкое.
Что касается нормы,то у здорового человека норма сахара в крови составляет - 3,3 – 6,7 ммоль/л,если показатели показывают больше нормы,то это говорит уже о том что есть изменения сахара в крови и стоит обратиться к врачу,но это ещё не говорит о том что уже сахарный диабет.
Но а если показатели анализов показывают - 11,1 ммоль/л, то это уже говорит о сахарном диабете.
Сама много раз сдавала анализы на гормоны - и могу сказать анализы на гормоны обычно сдают натощак, но без приёма гормональных препаратов в обычном приёме. Анализы на гормоны берут из вены, диету строго соблюдать в этом не стоит.
А вот , если сдавать анализы на сахар - не стоит употреблять сладкое,ну и конечно мучные и жирные продукты, не пить сладкий чай,кофе вечером или перед сном, перед сдачей анализов. Для этого лучше подойдёт легкий ужин. Анализы на сахар - также сдают натощак, т.е через 10 - 12 часов после последнего ужина.
Ну и конечно главное правило - исключить вредные привычки, не употреблять алкоголь и не курить.
Здоровья ВАМ!
В каждом медицинском учреждении проводится диспансеризация населения. Эта большая работа проводится для пациентов бесплатно, но медицинской организации оплачивается из местного бюджета. Вот в рамках диспансеризации каждый человек проходит консультации ряда специалистов и обследуется лабораторно. В том числе человек получает направление на анализ крови на сахар.
Еще есть возможность обследоваться бесплатно такая - человек должен лечь в стационар на лечение. Тогда ему проводят целый ряд анализов, и кровь на содержание сахара - в их числе.
Третий вариант: человек должен прийти на прием к терапевту, рассказать о своих жалобах и попросить обследования на сахар крови. Да и сам врач, возможно, посчитает нужным провести такой анализ.
Вот, пожалуй, и все бесплатные способы сдачи крови на содержание сахара.
