Мне кажется, нужно начать с того, что объяснить самой себе, что всё не так плохо в этой жизни, примерно так: у меня есть дом, есть работа, я не прикована к постели; есть руки и ноги; я многое умею; вокруг меня много интересного, хотелось бы ещё столько всего посмотреть, узнать! И создать такой настрой себе: я работаю, чтобы жить, а не живу, чтобы работать! Уделяйте время не только работе и семье, но в обязательном порядке - себе любимой. Счастливой можно выглядеть не искусственно, а по-настоящему. Чем чаще испытываешь состояние счастья, тем больше вероятности, что оно будет отражено на Вашем лице. А при каких ситуациях мы испытываем счастье: когда у тебя размеренный быт, ты никуда не спешишь, не суетишься. Ты знаешь, что тебе в этой жизни нужно, а что не нужно. Ты наслаждаешься окружающим: будь то природа, отдых, искусство, любовь, друзья и прочие блага жизни. Во всём можно найти хорошее или сделать его своими руками. Ведь даже ванну принять можно бегом, спеша на кухню; а можно бросить туда лепестки роз и понежиться никуда не спеша, выйдя счастливой на все 100%. Это я к тому, что счастье мы делаем своими собственными руками, главное - самой захотеть и говорить себе каждый день: Я самая счастливая на свете, потому что я живу, я дышу, я сама могу строить свою жизнь! Как себя настроишь, так и будет, так что настраивайтесь на счастье! И удачи Вам в этом!