Сожаления имеют место быть в жизни каждого из нас. Однако, сожаления могут превратиться в непосильную ношу, препятствующую вашему счастью, лишая вас уверенности в себе и мотивации двигаться вперед.Вот несколько советов, возможно они помогут вам. Живите здесь и сейчас, сохраняя внимание на сегодняшних делах и вопросах, что может оградить ваше сознание от посещения прошлого.
Помните, что иногда вы относитесь к себе необоснованно жестко и несправедливо.
Успокойте себя той мыслью, что все мы люди из крови и плоти и, что каждый из нас совершал какие-либо глупости или ошибки. Никто нам не выдает инструкцию по применению этой жизни при рождении. Мы учимся на своих ошибках.
Прощайте себя и других, потому что никто не ангел.
Спросите себя: “Почему именно я это сделал?” и “Каким образом я могу предотвратить это в будущем?”
Учитесь на прошлом, живите в настоящем и создавайте будущее.
Помните, что все, что вы не сделали, - подлежит прощению, хоть вам и кажется, что такое невозможно простить.
Поговорите с членом семьи или близким другом. Порой, вам станет гораздо легче, если вы поговорите о своих заботах и печалях с кем-то другим.
Представляйте то, как вы уверенно двигаетесь вперед, оставляя все сожаления в прошлом, извлекая все уроки для построения более совершенного будущего.
Чтобы вы не совершили в прошлом может быть использовано на благо в будущем. Изучите уроки своего поступка и делитесь полученной информацией с другими людьми, предостерегая их от совершения подобного рода ошибок. Некоторые люди, возможно, совершили похожие проступки и хотят получить больше поддержки, чем очередного суждения, что может быть прекрасно осуществлено посредством ваших уст и понимания.
Запишите все свои сожаления в тетрадь, что может помочь вам понять их суть и значение.
Ничто, происходящее с вами, или вокруг не имеет права отбирать у вас возможности свободно мыслить и развиваться. Открывайте перед собой новый день, наполняя его новыми целями и пожеланиями. Будьте благодарны за вашу жизнь, ведь она уникальна и неповторима.
Подыщите себе группу поддержки или психиатра, которые с радостью помогут вам разобраться в себе.
Дайте своему собеседнику понять насколько вы сожалеете о содеянном.
Оказывайте поддержку людям в нужде и занимайтесь волонтерской работой, чтобы на время отвлечься от гложащих вас забот.