Возьмите себе за правило делать небольшие перерывы каждые полчаса-час. В это время глазам нужно давать отдых и постараться их не нагружать (то есть, телефон/книгу/планшет и что там у вас еще есть - все это откладываем в сторону). Можно в качестве профилактики выполнять после этой передышки какую-нибудь гимнастику - очень хвалят комплексы по Норбекову и по Бейтсу. Кроме того, я бы порекомендовала вам по возможности пять-десять минут подвигаться, потянуться - это улучшит кровообращение и снимет напряжение в мышцах, освежит голову.
Очки для работы за компьютером я лично не пробовала, но друг из техподдержки провайдера души в них не чает, говорит, что они здорово облегчили ему жизнь, так что попробуйте подобрать и себе качественную модель.
Вобще чаще всего повторная лазерная коррекция противопоказана. Но существуют разные методики, в некоторых это допустимо. Каждый случай индивидуален и должен решаться только с врачем!! Мой знакомый делал повторно спустя пару лет..
К сожелению стандартного и действительно эффективного лечения пигментной дегенерации сетчатки не существует. Могут назначаться стимулирующие процедуры - электро- и магнитостимуляции - с целью "расшевелить" больную сетчатку, заставить выжившие фоторецепторы принять на себя функции погибших и попытаться как-то приостановить естественное течение болезни. Кроме того, доктора могут прибегнуть к так называемой вазореконструктивной операции, с помощью которой пытаются улучшить кровоснабжение сетчатки. Все эти процедуры имеют ограниченную эффективность.
Однако верю что для каждой болезни есть лечения надеюсь найдут скоро и для пигментной деградации сетчатки.
Все очень спорно, так как статистики такой нет, среди моего окружения, предпочтительные страны - Израиль, Германия, Швейцария, хотя наши "кулибины" тоже бывают "не промах".
Есть также гипотеза что иероглифическое письмо в случае чтения с ЖК экранов современных гаджетов, еще больше садит зрения чем, например, кириллические или латинские тексты. Требуется больше концентрация для различения большего числа символов, нежели 26 или 33 буквы. Помимо всего прочего, очевидно лазерная коррекция или контактные линзы тоже непопулярна в Китае, отдается предпочтение традиционным очкам. Наблюдая в университете за большим количеством китайских студентов и сравнивая процент студентов в очках с аналогичными русскими группами, заметно что в китайских группах как минимум половина, кстати в основном девочки. Парни в очках встречаются реже, хотя их вообще в группах обычно меньше. Так что возможно, что это просто восприятие, так как видя человека не в темных очках сразу предполагаешь наличие проблем со зрением. Плюс экология. В Пекине она из самых худших экологических остановок в мире. Смог просто ужасен. И если органы дыхания хоть как-то пытаются защищать, то глаза сталкиваются с этим дымом напрямую изо дня в день.
Все таки для защиты от химического оружия, так как поражаются все слизистые в том числе и глаза, (а смог можно рассматривать как ослабленное и замедленное оружие), изобрели не просто респиратор, но противогаз. Вы много видели китайцев которые разгуливают по столице в противогазе?
