Поза на корточках, с одной стороны, является одним из показателей физического здоровья, правильной физиологичной осанки и отсутствия ряда хронических мышечных блоков - в основном, в области таза и ног. То есть способность сидеть на корточках означает, что состояние, гибкость, подвижность поясницы, расслабленность ног и таза - позволяют принимать и длительное время удерживать эту позу. Поза-то физиологична! Поза на стуле - вредна. Физиологично то, что не требует искусственных подпорок - сидение на корточках, на полу. На корточках - нормальное положение для, простите, дефекации. Люди сотни тысяч лет принимали ее ежедневно - и для, пардон, туалетной надобности, и просто для отдыха. То, что мы не способные ее нормально принять - показатель физического и эмоционального нездоровья западной цивилизации. Ноги зажаты, таз зажат, поясница зажата - хронически, неосознаваемо. Активизируется кровообращение в тазу, расслабляются мышцы бедер, поясницы, икроножные; "отпускается", приобретает гибкость голеностоп. Ну или если все это изначально такое, уже расслабленное и достаточно гибкое - мы можем сидеть на корточках. Правильно сидеть - на полной стопе, с весом тела чуть смещенным к подушечкам стоп, расслабленно, не нуждаясь в том ,чтобы "ловить" равновесие. Колени над стопами, таз расслабленно "свисает". Ягодицы расслаблены, поясница расслаблена, "отпущена". Без напряжения. Отдыхая - и это нормально. А вот держаться в ней силой - показатель нездоровья опорно-двигательного аппарата.
Ни разу она не вредна. Наоборот - физиологична, в ней в норме можно отдыхать - и ведь отдыхают! Присаживаются на корточки и подолгу болтают. Едва ли так принимали бы неудобную позу!
p.s. очень рекомендую основываться не на "народных домыслах" и мифах, а на медицинских исследованиях. Поза на корточках достаточно изучена и в медицине, и особенно - в телесно-ориентирован<wbr />ной психологии.