Question

Какие две приятные вещи случились с Вами сегодня 11.12.2019?

Рефокусируемся на позитивных вещах.

Так уж мы устроены, что нам свойственно мыслить негативно, поскольку тесячелетия от этого зависело выживание наших предков. Было не так страшно ошибиться в предполагаемом негативном сценарии, чем ошибиться в позитивном. Наша лимбическая система настроена на негатив. Давайте поменяем это с помощью простого упражнения: каждый день будем находить две приятные вещи, рефокусируя наш мозг.

Answer 1

Я сегодня присмотрела подарки в Арбузе и поеду за ними в пятницу, когда скидки будут 60 процентов )что еще приятного? Весь день в общем - то сложился приятно, между двумя шопингами выпила горячего сладкого молока )

Answer 2

Как всегда занималась любимым делом. Потом пообщалась с приятными людьми. День прошёл хорошо.

Никакого негатива нет и пусть идёт прочь. Я люблю позитив и с ним по жизни, несмотря ни на что!