Question

Какие две приятные вещи случились с Вами сегодня 02.12.2019?

Рефокусируемся на позитивных вещах.

Так уж мы устроены, что нам свойственно мыслить негативно, поскольку тесячелетия от этого зависело выживание наших предков. Было не так страшно ошибиться в предполагаемом негативном сценарии, чем ошибиться в позитивном. Наша лимбическая система настроена на негатив. Давайте поменяем это с помощью простого упражнения: каждый день будем находить две приятные вещи, рефокусируя наш мозг.

Answer 1

Я проснулась живой и здоровой!)

Научилась ценить это после смерти близкого человека ,год назад.

Answer 2

Сегодня я заключила в налоговой договора без проблем,что очень приятно )Так же великолепно пообщалась с приятным человеком,разговор был познавательный и позитивный. А теперь приятно смотрю Каменскую по телеку )