Гнев - это бурная реакция протеста на действие или мышление другой личности, которая выражает себя неприемлемым для нас образом.
Гневаться не грех (не ошибка), так как бывает гнев праведный.
Неуправляемый гнев - как прорыв водонапорной дамбы (как верно подмечено притчи 17:14), сметет обжитые береговые линии, урон будет восстанавливаться долгое время, долгое время после прорыва воды будут сохраняться натянутые отношения.
Если у нас возникает неуправляемый гнев - надо направлять по нему удары, чтобы не бить воздух.
Обдумывать с вечера или утра ситуации, которые могут спровоцировать на неуправляемый гнев.
Молиться Богу о самообладании, умении с достоинством и уважением отстаивать свои позиции.
Подумать, каким образом удержать дамбу, если все идет не так - "есть время молчать, есть время бежать" от активатора гнева.
А то, что гнев возникает, говорит о том, что мы живые развивающиеся люди, дамбы наши пока не крепки, и им не всегда удается сдержать потоки всякой информации, которая в нас ежедневно вливается.
С уважением, к Лене Зайцевой-Шмигель.