Чтобы не думать о работе Вам надо полностью отвлечься. Если будете сидеть дома, то вряд ли это получится, надо погрузиться в какое-то движение, поток. Лучше всего организовать себе выезды за город - на дачу к друзьям, к родителям или к родственникам. Можно через турагентства подобрать подходящие по срокам варианты. В крайнем случае, посещение театров и кинокомплексов тоже неплохой вариант, особенно, если премьера.
Вообще по-разному, в основном конечно же семье, с женой и детьми выходим погулять, пройтись по магазинам, сходить куда-нибудь, например в кафе или кино, но бывают и такие дни, когда хочется просто поваляться дома, ничего не делая, а супруга, как назло затеет уборку, ну и соответственно приходиться убираться. Ну а так всегда зависит от конкретного желания что-либо сделать или не сделать в этот день.
Никак. Если у Вас один выходной в неделю, то скорее всего ничего не получится. Во-первых, какие-то дела по работе все равно придётся доделать. Во-вторых Вам нужно будет подготовится к будущей рабочей неделе. В третьих - Вам нужно будет уделить время семье, близким. В четвёртых - за рабочую неделю у Вас накопятся некоторые дела - нужно будет что-то купить, что-то починить, что-то сделать по дому и так далее. В конце концов утром нужно будет отоспаться - хроническая усталость ни к чему хорошему не приведёт. В плане отдыха - Вы не придумаете ничего лучше, чем отправится на природу с семьей (если время найдёте и погода позволит). Я для себя давно решил, что личная жизнь должна быть в моей жизни, поэтому никаких работ по 12 часов 6 дней в неделю - как мне сказал один знакомый, тебе за такую работу медаль на грудь не повесят. Можно найти работу, где будет компромисс между рабочим временем и зарплатой. Хотя если у Вас работа высокооплачиваемая и Вы не любите, то придётся жертвовать личным временем, отдыхом, заботой о семье.
Ситуация знакомая. Такой трудоголизм и зависимость от работы до добра не доведут. Перепробовала разные занятия в выходные: читала весь день, смотрела телик, сидела в интернете, занималась рукодельем, генералила в квартире, ходила в гости, на рыбалку, в поход, просто уезжала пошляться в другой город. Вывод: лучше всего отдыхается и не думается о работе, если уходишь из дома. Да, проще залезть на диван, а не собирать рюкзак и вставать спозаранок. Но результат как раз обратный. Когда ты целый день чем-то занимаешься вне дома, то не думаешь о работе, обязанностях по дому, хорошо так переключаешься и возвращаешься уставший, но такой отдохнувший, что следующая рабочая неделя проходит легче.
Как выйти на работу после перерыва? Этот вопрос, пожалуй, задает себе каждый работник (а преимущественно те, которым работа не нравится).
В первую очередь, необходимо себя морально настроить. Выхода на работу не избежать, каким бы приятным не был отпуск. Можно представить и вспомнить свое рабочее место (какое оно аккуратное, чистое, удобное и как оно нравится), вспомнить положительные стороны своей работы (у кого-то это уровень зарплаты, приятный коллектив, творческая и любимая составляющая работы). Если ничего такого и вспомнить нечего, то тут стоит задуматься о смене работы. Если по каким-либо причинам поменять ее невозможно в данный период жизни, то можно подготовить организм легкими успокоительными (глицин, пустырник).
Затем, нужно запланировать первые дни своей деятельности. проекты которые не закончены, или следует начать; какие-то жесткие встречи, которые нельзя отменить.
Третье, начинать работать постепенно. Не следует в первый же рабочий день, да и первую неделю нагружать себя слишком сильно. После отдыха организм должен вработаться (как жаль, что иногда начальство этого не знает, или делает вид, что не знает; а коллеги так жаждали увидеть "ломовую лошадь", которая взвалит на себя весь ворох работы). Если сразу же начать работать сильно, то через неделю эффекта от проведенного отпуска будет не чувствоваться и понадобится следующий.