В Windows 7 можно навсегда отменить установку любого обновления, не отключая при этом автоматической установки других обновлений, довольно простым способом - нужно это конкретное обновление сделать скрытым.
Для начала нужно отменить автоматическую установку обновлений - "Пуск" - "Все программы" - "Центр обновлений Windows" - "Настройка параметров" - выбрать в выпадающем списке один из пунктов указанных на скриншоте:
Далее делается всё просто - запускаете "Центр обновлений" ("Пуск" - "все программы" - "Центр обновлений Windows")
Запускаете поиск обновлений. После того как возможные обновления будут найдены, кликаете левой клавишей мыши по категории обновлений, на скриншоте ниже указано красной стрелкой:
В открывшемся новом окне выбираете то самое обновление, которое не хотите никогда устанавливать, ставите напротив него "галочку" левой клавишей мыши и кликаете по названию этого обновления правой клавишей мыши. В выпадающем списке кликаете по надписи "Скрыть обновление", кликаете "ОК".
Вот в принципе и всё. Теперь можно обратно включить автоматическую установку обновлений. Скрытое обновление больше никогда не будет отражаться в списке доступных и никогда не будет загружено на ваш компьютер.
У меня в "Настройках параметров" всегда стоит по умолчанию - "Загружать обновления, но решение об установке принимается мной". Всегда бывает полезно посмотреть, какие именно "апгрейды" собираются устанавливаться на компьютер.