Мне очень нравится изучать эзотерику. Я не верю, что йоги ошибались несколько тысяч лет.
Поэтому я постараюсь рассказать вам о вашей проблеме с эзотерической точки зрения.
Вы сказали меткую характерную вещь :
С точки зрения учения о чакрах(энергетически<wbr />х центрах) у вас по какой-то причине случился блок в горловой чакре вишудхе.
Если чакра полностью рабочая, то вы маг слова. Буквально стихия может повиноваться вашему слову. А уж люди все - те просто на раз-два.
А если там блок, то забитая речь.
Что можно сделать для ее развития?
Для самого начала проверить гибкость позвоночника.
Может быть по нему тупо не идет вся энергия как надо, потому что там какие-то засады.
Надо лечить и делать упражнения.
Кстати, за плохой поток энергии свидетельствует и то, что вы не можете вернуть себе по желанию чувство страха. Управление чакрами заключается не в том, что вы деперсонилизировалис<wbr />ь, а в том, что вы по желанию можете пережить любое состояние, а можете - не переживать.
Страх сидит в самой нижней чакре муладхаре, т.к. это обыкновенная животная реакция.
Она просто сигналит и все. А вы можете узнать сигналы и тотчас же их убрать.
По развитию самих чакр много разных практик.
Ваша практика должна быть по накоплению энергии и пропусканию ее по позвоночному столбу.
И отдельно развивать вишудху.
Можно продыхивать с мысленным акцентом на горло.
И даже пение развивает вишудху. Пойте сами себе.
А муладхару развивают энергичные ритмичные танцы с позой, которую любят индусы. Ноги раставили и так присели-колени в стороны. И при этом как бы упор мышц сделали на промежность.
Вообще, много всего можно найти в Интернете. Здесь главное - не перемудрить.
А то будет хуже, а не лучше.
Танцы самый безопасный способ развития нижней чакры. Индийские танцы как раз с упором на низ тела. Правда, больше для девушек.
Но немного помучилась и нашла танец для мужчин с той позой, про которую я вам рассказала.
Поза укрепления муладхары.