Как испытывать страх и дикое волнение вместо избегающего ступора?
Перед проблемной ситуацией можно "закрыться" от неё, войти в какое-то защитное шоковое состояние и отключиться от чувств, от самого себя. КАК вернуть живое чувство страха и трепета? Как же я скучаю по нему!
Если вы знакомы с тем, что такое деперсонализация (ДП), то пусть это будет некой характеристикой моего состояния. У меня была ДП, и чтобы выйти из этого состояния, я пошел на работу - я видел это единственным следующим шагом по жизни и одновременно тем, чего я боялся. Внутри была пустота, я не чувствовал желаний... Я не чувствовал и самого желания пойти на работу, лишь иногда проскакивал живой интерес к мысли об этом. Я пошёл на работу, я стажируюсь! Но пустота не проходит! Конечно немного легче теперь общаться с людьми, но это не кардинально. Нет, мне гораздо легче теперь, когда жизнь пришла в движение, но всё тяжело себя проявлять, разговаривать. Проблема с говорением, она центральная. Я не боюсь говорить, я просто выдаю очень забитую речь. Да, наверно я боюсь говорить, но я не могу "преодолевать" страх - я не чувствую ни его, ни желания искреннего что-то сказать. Говорю, потому что думаю, так надо.
Мне очень нравится изучать эзотерику. Я не верю, что йоги ошибались несколько тысяч лет.
Поэтому я постараюсь рассказать вам о вашей проблеме с эзотерической точки зрения.
Вы сказали меткую характерную вещь :
С точки зрения учения о чакрах(энергетически<wbr />х центрах) у вас по какой-то причине случился блок в горловой чакре вишудхе.
Если чакра полностью рабочая, то вы маг слова. Буквально стихия может повиноваться вашему слову. А уж люди все - те просто на раз-два.
А если там блок, то забитая речь.
Что можно сделать для ее развития?
Для самого начала проверить гибкость позвоночника.
Может быть по нему тупо не идет вся энергия как надо, потому что там какие-то засады.
Надо лечить и делать упражнения.
Кстати, за плохой поток энергии свидетельствует и то, что вы не можете вернуть себе по желанию чувство страха. Управление чакрами заключается не в том, что вы деперсонилизировалис<wbr />ь, а в том, что вы по желанию можете пережить любое состояние, а можете - не переживать.
Страх сидит в самой нижней чакре муладхаре, т.к. это обыкновенная животная реакция.
Она просто сигналит и все. А вы можете узнать сигналы и тотчас же их убрать.
По развитию самих чакр много разных практик.
Ваша практика должна быть по накоплению энергии и пропусканию ее по позвоночному столбу.
И отдельно развивать вишудху.
Можно продыхивать с мысленным акцентом на горло.
И даже пение развивает вишудху. Пойте сами себе.
А муладхару развивают энергичные ритмичные танцы с позой, которую любят индусы. Ноги раставили и так присели-колени в стороны. И при этом как бы упор мышц сделали на промежность.
Вообще, много всего можно найти в Интернете. Здесь главное - не перемудрить.
А то будет хуже, а не лучше.
Танцы самый безопасный способ развития нижней чакры. Индийские танцы как раз с упором на низ тела. Правда, больше для девушек.
Но немного помучилась и нашла танец для мужчин с той позой, про которую я вам рассказала.
С начало,спрошу,а нужно ли испытывать страх и дикое волнение.Тебе нравиться бешено бьющееся в суете сердце,повышающееся давление(иногда обморок)безсознатель<wbr />ный поток мыслей из-за притока крови к мозгу и сосудистые сбои?Да тысячи,сотни тысяч людей желают узнать как от этого избавиться,сейчас проблема сосудистых заболеваний на втором месте в России(просто не все пациенты обращаются за помощью,была бы на первом).И на работу хотят пойти лишь 10 процентов.Научиться боятся(испуг)легко.С<wbr />порт байк(велосипед),крут<wbr />ые спуски,мотоцикл,очен<wbr />ь разряжает,подводное плаванье(без акваланга на время,хотя дайвинг с акулами будет живее,но дорого).Можно стать ловцом змей,бодрит.Стать охотником на медведей,настоящий адреналин.Продолжать можно,передал все что сам делал.Кроме медведей.Правда не описывал каждодневные изматывающие тренировки,бег,прыжк<wbr />и с тарзанок,моржевание,<wbr />медитация,йога,аинг и прочее.На встречный вопрос зачем ,отвечу просто-это и есть жизнь,череда приключений о которых будешь помнить в старости или продолжать.Да быть может со временем нет такого азарта,тк все что мог пробовал,а вдруг та или другая вершина,что ждет нас впереди и есть продолжение нас самих.А начать можно просто,начните творить,рисовать,пис<wbr />ать,играть,готовить,б<wbr />ез какого на то желания,тк ни кто из великих не желал стать великим,он уже был таким,просто этого не знал.
Необходимо поэтапно набросать план действий на бумаге по преодолению данного состояния, найти промежуточные этапы и растянуть их до максимума. Проанализировать, что в гоняет Вас в ступор и как можно себя отвлечь или подготовить к данному состоянию, может с помощью зрительных образов. Пройти многократный курс аутотренинга. Каждый день находить новое в своем состоянии и записывать в специальный дневник, чтобы к концу месяца разобраться что Вы делали не так, с помощью самоанализа. Пройти курсы лечебной терапии успокаивающей музыкой (шум моря), расслабляющего лечебного массажа, аромотерапии и т. д.
Уважаемый чуство избегающего ступора это и есть чувство страха..я думаю что ступор возникает тогда когда человек боится что либо сделать из за опасений совершить ошибку или за свою жизнь...нужно понять свои опасения и постараться их побороть..многое в нашей жизни не предсказуемо...всяко<wbr />е может случиться
Уважаемый Ярослав человек не робот что бы что то делать на автомате...многие действия и решения человек принимает быстро не думая о последствиях...а осмысление действий и чувства от сделанного приходят потом...многие так живут...
Как сам физический процесс не пугает. Пугает другое: когда, где, почему.
Год назад мне снится сон из серии реалистичных, когда ты улавливаешь все, мимику, настроение, чувства. Опишу без подробностей, во сне мне вестник смерти пришёл и сообщил, что зимой я улечу в рай. Я поняла что он мне сообщаемых о моей кончине зимой. Стала его умолять не забирать меня, но он был не приклонен.
Проснулась в холодном поту. Конечно меня порадовало и немного успокоило, что обещали в рай. Но я поняла, как много дел у меня не сделано, а именно маленький ребёнок не вырос, он совсем кроха и маму не будет помнить.
Сначала я этот сон выбросила из головы, но ближе к зиме вспомнилось. И меня волновало только как и почему я умру, сам процесс не пугал. Не пугало что будет после, видно обещание в рай успокаивало, я не хотела из-за ребёнка уходить.
Но зиму я благополучно пережила, правда была на чеку всегда, дождалась первого марта и решила, что вестник смерти пошутил и такой бред мне приснился, на который я больше не буду реагировать.
Так что страх только из-за того как твои родные будут без тебя на этой грешной Земле.
В фильме "Список Шиндлера" один эсэсовец произносит фразу:
"...Таков человек.Сделай то,чтобы избежать этого..."
Вот я и мониторю постоянно ситуации,размышляя-почему это случилось,кому это выгодно,и как это исправить.
В своих мыслях опираюсь исключительно на факты,а не на всякую там эзотерику типа заговоров,проклятий,порч и сглазов вместе с экстрасенсами и гадалками-магами.
Есть,например,конкретный кислородный баллон,и конкретный-но вусмерть упившийся (да и без водки страдающий проблемами с IQ) Вася,подсоединивший штуцер в измазанных солидолом рукавицах.Вот потому баллон и рванул,а не потому что Васю прокляли и наслали на него порчу.И не потому,что прокляли и наслали порчу на находящихся вблизи баллона людей.
Есть конкретный факт,и конкретное,реальное ему объяснение,которое нужно найти,как в дифференциальном уравнении-решение.
Часто призываю на помощь свой жизненный опыт.Например,если ударить по пальцу молотком-будет больно,а если не выспаться перед поездкой-имеешь шанс протаранить встречную фуру.Если не поддерживать нормальные отношения с окружающими-останешьтся один...И использую опыт уже ударивших молотком по пальцу...и додумавшихся,как не ударить.
Я, опять же, вышла замуж...Начинаются проблемы со здоровьем, и разумный человек несколько корректирует свой стиль жизни. Нормализует режим питания, следует рекомендациям врача, старается меньше нервничать, уделять больше внимания родным и близким.
Разве не живет? А как насчет закона "Выживает сильнейший". На данный момент лично я вижу только такие законы. Едим слабых и беззащитных. Мало того просто охотимся, выращиваем и поедаем. А что такого мы хищники. Каждый готов обмануть любого ради своей выгоды. Каждый заботится только о себе и не обращает внимания на чужие проблемы. В том то и дело, жить по животным законам и есть причина всех наших бед в мире. Ведь уже давно в мире идет пропаганда взаимопомощи. Дак почему же люди так холодны друг перед другом. А ответ прост. Такая деятельность не дает гарантии выживания в данном мире. Этим занимаются единицы, те люди кому не так важны личные выгоды. Или же эти люди могут позволить себе такие действия в плане финансов. А что касается жизни по законам природы в плане интересов самой природы, то тут все понятно. Если бы не сама ситуация с поглощением природных ресурсов, то не было бы нынешних технологий. А в дальнейшем технологии продаются, чем дают выгоду основателям данных технологий. А продажа технологий меньшенства большинству и есть способ выживания в нашем мире. Что и есть закон природы. Мы такие же животные на нашей планете как и волк или медведь и тд. Только мы разумнее в некотором смысле. Мы умеем думать не только в сторону наших инстинктов, но и в обход их самих, ради нашего благополучия, хоть и временного. Человечество своими "разумными" действиями сокращает свое существование на этой планете. У животных нет спида, нет эболы и тд. А не созданные ли это вирусы? Если бы сохранились все способы лечения благодаря природным растениям, можно было бы избежать большинства инфекций. Не знаю всем ли известны свойства конопляного масла. Но благодаря руководителям всех стран в прошлом, этот метод счиается незаконный. Хотя эта основа могла бы вылечить такую болезнь, как рак кожи. И это только малая часть, что может вылечить данное растение, растение данное природой, для чего-то, от чего-то, зачем-то.
Психологи, если они не доморощенные и не шарлатаны, а профессиональные, изучавшие целый ряд дисциплин в профильном учебном заведении и получившие диплом, прямых советов не дают никогда. Профессиональные психологии только направляют человека в его самостоятельных рассуждениях, а выход он всегда находит сам. Таков принцип практически всех психологических школ и подходов.