Прочитав ваш коммент про крик,кое-что вспомнила -отвечаю! когда-то расшифровала свою голову -она у меня,оказывается,болела от не потраченной энергии! Вот,например,нужно было что-то сделать,а я не смогла -головная боль,плюс переживания по этому поводу -"геморрой" обеспечен! А слезы,как правило,бывают от бессилья -то есть как раз,когда что-то нужно сделать,а не можешь,и плачешь,так может,тоже самое получается -что голова болит от нерешенных проблем,не потраченной энергии,от застоя,в-общем!
Обычно рекомендуют для успокоения вот такую дыхательную гимнастику. Вдыхаешь на 1, 2, 3, 4. На 5,6,7 задерживаешь дыхание. На 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 медленно выдыхаешь. И так несколько раз. Мне по крайней мере всегда это помогало.
Ну не девушки, а женщины вообще-то. Рождение ребёнка - это счастье, переизбыток и выплеск эмоции. Ни одна самая красивая свадьба или другое событие не сравниться с рождением родного малыша, сразу забывается мгновенно вся боль пережитая во время родов, чувство счастья все другие закрывает.
Мне кажется, этому учиться не нужно, у всех людей есть эмоции которые вызывают и радость и слезы. Может вы имеете ввиду стоит ли учиться показывать их? Каждый человек это решает сам для себя. Некоторые думают что например плакать на людях это слабость, поэтому скрывают их.
Ну, если в многолюдном месте подступило, на работе, на улице - можно сделать усилие и оттянуть минуту всепрощения себе слабости. Но если очень горько, сильный стресс, выплакаться нужно и мужчине, и женщине. У нас самый сильный стресс с мужем был, когда ушла наша первая собака, боксёрша, тихо таяла от рака. Следила за нами глазами, поднимала бровки, не плакала, не жаловалась. Кушала плохо под конец, уже покупали ей и детские сырки, и всякую мясину мягкую совали - ела, сколько могла. Чтобы не обижались. А потом, когда дети приходили, приступали рассказывать о её уходе - комки в горле, у обоих, плакали, не стесняясь; сын только смотрел тихо. Может, кто дивится такой "впечатлительности" - но самое страшное было осознание того, что мы не волшебники. Не помочь, хотя воображали себя защитниками, опекунами, людьми хорошими... Довоображались. Выреветься нужно, преодолеть, прощения попросить, если нужно. Я впервые видела мужа плачущим. Мне легче его теперь понимать. Легче приносить заботу взрослому человеку, зная, что я его защита - а он мне.
